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更新：2025-03-03 19:04:51 來(lái)源：辣媽營(yíng) 作者：馬小婷

導(dǎo)讀：健康減肥才能更好穩(wěn)固體重，瘦身喲 這款果蔬代餐飲料植物蛋白果昔就能讓你輕松掉斤 它一瓶包含了1500毫克OMEGA-3=兩顆魚(yú)油4杯牛奶 營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以美白、防曬、抗氧

健康減肥才能更好穩(wěn)固體重，瘦身喲

這款果蔬代餐飲料植物蛋白果昔就能讓你輕松掉斤

它一瓶包含了1500毫克OMEGA-3=兩顆魚(yú)油4杯牛奶

營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以美白、防曬、抗氧化

三個(gè)口味：藍(lán)莓、覆盆子、沙棘果

每個(gè)口味都給你酸酸甜甜的感覺(jué)

喝一瓶搭配自己制作的沙拉餐下來(lái)

能飽足超長(zhǎng)時(shí)間讓你快速瘦瘦瘦喲

附上自己平時(shí)愛(ài)做的輕食食譜

包心菜雞蛋小番茄藍(lán)莓芒果（口味清爽美味，能讓你飽腹感滿滿）

蝦香蕉藍(lán)莓芒果（能提高蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，美白，香蕉吃完能抱腹喲）

包心菜玉米雞蛋藍(lán)莓小番茄（最喜歡得一個(gè)輕食組合）

然后一般周期我的餐飲也一起分享給你們

周一

早餐：脫脂奶雞蛋

午餐：水煮雞胸肉200g青菜

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