減肥達(dá)人必喝的3款低脂果昔推薦

減肥是女生們永恒的話題，近年來(lái)我發(fā)現(xiàn)了一款平價(jià)又美味的代餐果昔，它就是FOODIE植物基代餐果昔。減肥其實(shí)并沒有想象中那么難，只要管住嘴邁開腿，喝健康低脂的果昔，多做運(yùn)動(dòng)，減肥也能輕松實(shí)現(xiàn)。

這次我入手了三種口味的FOODIE代餐果昔：藍(lán)莓口味、覆盆子口味和沙棘口味。這些果昔都是100%真果蔬制作，不使用任何化學(xué)農(nóng)藥和肥料。其中，藍(lán)莓口味的果昔酸酸甜甜，滿滿的果醬味在口中久久不散，特別受歡迎。

保持健康的同時(shí)又能減肥，低卡低脂的FOODIE代餐果昔飽腹感極強(qiáng)，一瓶?jī)H有255大卡。為什么不選擇它呢？

?? 說說我的低脂營(yíng)養(yǎng)一日三餐
早餐：自制蛋撻香蕉派+無(wú)油炒雞蛋+雞胸肉+FOODIE代餐果昔一份+水果，早餐必須要吃飽。
午餐：半碗白米飯+魚或牛肉一份，水煮青菜一份，中午也可以放心吃飽，不然工作沒力氣。
半下午：如果餓了，可以吃個(gè)水果，或者喝杯健康低脂的FOODIE代餐果昔。
晚餐：堅(jiān)決不吃主食+白水煮青菜+一份水果沙拉。

喝FOODIE代餐果昔這段時(shí)間，我基本保持兩三天瘦一斤的節(jié)奏，目標(biāo)是瘦10斤達(dá)到最佳狀態(tài)。減肥要循序漸進(jìn)，健康低脂的代餐果昔是個(gè)不錯(cuò)的選擇。隨著年齡增長(zhǎng)，真的需要好好管理自己。

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