吃完飯時(shí)，家中剩下的米飯成了大家的“煩惱”。

既不能直接放著過夜飯也會變得難以下咽，還會因?yàn)榉胖脮r(shí)間長而滋生細(xì)菌，重新做的太浪費(fèi)，是很考驗(yàn)主菜制作功底的選擇。

為了避免這一問題，很多家庭就會選擇做炒飯，因?yàn)槌达埐粌H不會出現(xiàn)偏涼甚至變餿的問題，還能以極少的時(shí)間創(chuàng)造出不比大菜更差的美味。

那么，作為全家就餐時(shí)餐桌上的一部分，“法寶”家中小寶寶不愛吃米飯的話，怎么辦呢?

其實(shí)考慮到小寶寶的消化能力和喜歡口味，米飯做成炒飯之后更加美味，孩子們也一定會愛不釋口才對。

今天這六種炒飯，不妨看看有沒有你家小寶寶喜歡的口味?

留著做剩飯炒飯。

你家小寶寶愛吃炒飯嗎?

如果不知道的話，可以嘗試在今晚的晚餐的時(shí)候?yàn)樗鲆环菰囋嚒?/p>

其實(shí)炒飯并不簡單，只要處理好比例，實(shí)力不再廚房神仙們也是很能菜的哦。

不過考慮到給孩子吃，首先需要控制好葷菜和油的使用量，這不是只針對兒童哦，控制使用量有助于每個(gè)人都擁有更健康的飲食習(xí)慣。

其次，就是查可以適量加入點(diǎn)兒童喜歡的口味了，比如咸甜程度或部狀。

而當(dāng)你想到自己家即將變成“干飯人”的時(shí)候，就很容易陷入每次都不知道像樣就沒誠意了或者太隨性了沒有創(chuàng)新不知道難吃了之類的疑惑。

在這樣的情況下，有6種推薦的炒飯食譜，希望能解救你!

第一份推薦的是雞蛋韭菜炒飯。

作為家中最常見的幾種食材之一，雞蛋營養(yǎng)豐富又好處理，一般人都能放心做這道炒飯，對小寶寶來說也不容易過敏。

第二個(gè)推薦食譜:牛肉西葫蘆炒飯。

牛肉多搭配米飯被稱為絕配，因?yàn)榫S生素B1能幫助產(chǎn)生熱量能量釋放，這樣身體就能更好吸收能量，防止身體慵懶無力，并提升新陳代謝速度。

第三個(gè)推薦食譜:鮮蝦胡蘿卜彩椒炒飯。

鮮蝦和胡蘿卜都是好吃又營養(yǎng)的食物，鮮蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素，胡蘿卜中則含有豐富的維生素A和B族維生素，當(dāng)然了，為了讓孩子能更好接受，還可以選擇加點(diǎn)他們喜歡的各色彩椒。

第四個(gè)推薦食譜就叫三鮮海鮮炒飯。

提到海鮮炒飯，那自然是不能不提到大排檔里最常見的一種海鮮炒飯了，它通常以鮮蝦、魷魚絲和青貝肉為海鮮食材，再加入雞蛋、米飯和蔥花等調(diào)味品。

第五個(gè)推薦食譜是叉燒炒飯。

叉燒是廣東省廣州市等地最出名的小吃之一，其制作材料主要是叉燒肉，而為了簡單快捷，我們直接去超市買現(xiàn)成的叉燒肉，它味道好又容易處理，更何況生活工作上本來就夠忙了，不也要給自己騰出時(shí)間嗎?

第六個(gè)推薦食譜最后到來了，名字非常簡單明了，它就是火腿青豆玉米粒炒飯。

火腿青豆玉米粒聽到名字就能知道，它是一種適合兒童食用，讓孩子們在享受美味的同時(shí)，攝取豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。

適合兒童食用的原因。

你家小寶寶愛吃炒飯嗎?

其實(shí)大部分孩子都會認(rèn)為炒飯很好吃，其實(shí)這有一個(gè)原因，那就是每當(dāng)他在睡覺的時(shí)候都能聽見自己想要吃東西的時(shí)候會通過熟悉的刺激物讓他們覺得特別好聞好吃。

再者，兒童消化能力本身就不如成年人，而殘留在胃里的米飯不僅進(jìn)一步影響后續(xù)飲食攝取，還可能導(dǎo)致孩子肚子疼等問題，更何況，加熱后的米粒容易成型，這大大降低了兒童進(jìn)食時(shí)米?？ㄗ∩ぷ拥母怕?。

而且，每次剩下來的米飯還是干巴巴的一顆顆分開，做好之后就能變得既香又軟。

所以，除了美味以外，對于孩子來說好處也是非常多的吧!

而且炒飯確實(shí)考慮到了成本的問題，因?yàn)槊琢Ｊ鞘Ｓ嗖秃蟪蔀榈?，剩下來的時(shí)候還不如做成炒飯保存。

這樣一來，就實(shí)現(xiàn)了既節(jié)省食物又節(jié)省時(shí)間的雙重省心!

這樣一來，孩子們也能大吃特吃爸爸媽媽剩下來的美味，為食物浪費(fèi)說一聲“被冤屈”的米粒們感到惋惜。

不同食材搭配帶來不同風(fēng)味。

既然已經(jīng)介紹了這么多種主料不同的家庭共同體會同樣有著不同風(fēng)味的美味，那么這次先進(jìn)行小總結(jié)之后，可以嘗試看哪些當(dāng)?shù)丶竟?jié)食物可以加入進(jìn)來，實(shí)現(xiàn)多樣性與新鮮感。

再者，在那之后的日子里我們也可以嘗試不同國家對炒飯制作基礎(chǔ)上的不同風(fēng)味處理，比如泰式炒飯的甜酸口味或者是日式炒飯奇怪番茄醬調(diào)味等。

此外，我們還可以嘗試把減肥與炒飯融合在一起，在控制好油脂級葷菜使用量后，將米粒替換為一些高纖維低熱量蔬菜等，實(shí)現(xiàn)既健康又美味的雙重炫爆效果!

除此之外，我們還可以自己歸納總結(jié)出家中常見剩菜哪幾種和什么可以結(jié)合出更加好吃又富含營養(yǎng)價(jià)值的新菜品哦!

之后，我們還可以開設(shè)家庭烹飪比賽鼓勵(lì)孩子們參與其中，通過制定規(guī)則與獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)孩子們參與其中，提高動(dòng)手能力之余還能為咱家?guī)砀嗝牢?