核心提示：其實在中醫(yī)的理論角度來分析，人的體質可以分為很多種，例如濕熱體質、氣虛體質、痰濕體質、陰虛體質、寒濕體質、平和體質等很多種，但是其中很少人會處于平和體質，其中很多人經過檢查都被確診為寒濕體質。

　　其實在中醫(yī)的理論角度來分析，人的體質可以分為很多種，例如濕熱體質、氣虛體質、痰濕體質、陰虛體質、寒濕體質、平和體質等很多種，但是其中很少人會處于平和體質，其中很多人經過檢查都被確診為寒濕體質。那寒濕體質有哪些特點?寒濕體質怎么減肥?下面我們一起來詳細了解一下!

　　寒濕體質有哪些特點?

　　中醫(yī)師認為寒濕其實是一種病癥，而體質寒濕的人群，平時可能是吃了很多生冷寒涼的食物，又或者是長期居住在陰冷潮濕的地方，又或者是因為體內肝腎脾虛等問題出現，最終使得體內出現了陰盛陽衰的癥狀。

　　而寒濕體質的人群，其身體免疫力比較弱，稍微不注意就可能會傷風感冒，同時很容易會出現關節(jié)疼痛、冒虛汗等，同時也因為寒濕無法大量排出，因此寒濕體質的群體大多數有虛胖的情況。

　　那寒濕體質怎么減肥?

　　(1)經常泡腳

　　腳一向被譽為是人體的第二個心臟，平時堅持用熱水泡腳，可以促進血液循環(huán)通暢，能夠讓全身都感覺溫暖舒適，進而達到祛除寒濕，幫助排毒瘦身的作用功效。

　　(2)積極運動鍛煉

　　寒濕體質怎么減肥?需要體內的寒濕更好地排出，建議在平時堅持必要的運動鍛煉，這樣可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，能夠幫助排毒瘦身。

　　(3)飲食調理

　　寒濕體質的群體也可以多吃點驅寒祛濕的食物，其中像薏米等食物都可以多吃。

　　以上就是關于寒濕體質怎么減肥的相關內容介紹，寒濕體質并不是一種正常的體質，會對我們的身體造成極大的損害，希望大家能夠注意悉心調理，千萬不要不管不顧的到最后身體出現了大毛病才后悔。

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