《胎教優(yōu)生百科全書(shū)》以圖文并茂的方式，詳細(xì)講解了孕前、孕期、產(chǎn)褥期等各方面的知識(shí)，保證孕媽媽順利度過(guò)孕產(chǎn)期；《胎教優(yōu)生百科全書(shū)》向準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽詳細(xì)介紹各種胎教知識(shí)，根據(jù)不同月齡，詳細(xì)列出各種胎教的具體實(shí)施方法及孕媽媽的保健知識(shí)，幫您打造最健康、最聰明的寶寶；《孕產(chǎn)期健康飲食百科全書(shū)》為孕產(chǎn)期的媽媽們提供了科學(xué)、豐富的飲食營(yíng)養(yǎng)方案，以幫助孕媽們輕松解決營(yíng)養(yǎng)搭配的難題；《0～3歲育兒知識(shí)百科全書(shū)》將寶寶0～3歲的生長(zhǎng)特征、飲食、智能開(kāi)發(fā)、常見(jiàn)疾病等日常生活中可能遇到的各種養(yǎng)育知識(shí)一一講述。希望可以成為各位父母的育兒好幫手；《0～3歲飲食百科全書(shū)》向爸爸媽媽們講解嬰幼兒健康成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，針對(duì)不同月份的嬰兒進(jìn)行科學(xué)喂養(yǎng)的指導(dǎo)，還特別推出了有助于嬰幼兒智力提高的營(yíng)養(yǎng)菜譜；《0～4歲智能開(kāi)發(fā)百科全書(shū)》指導(dǎo)父母?jìng)冊(cè)趯殞毚竽X智力開(kāi)發(fā)的關(guān)鍵時(shí)期，如何運(yùn)用科學(xué)的方法，激發(fā)寶寶的智力潛能，內(nèi)容包括智商、心理、語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)等多方面的智能訓(xùn)練方法。

第一章 胎知識(shí)全知道

一、胎教知識(shí)入門

1.正確理解胎教概念

2.胎教的目的

3.胎教的科學(xué)性

4胎教的作用

5輕松愉快地進(jìn)行胎教

二、胎教知識(shí)知多少

1.環(huán)境胎教

2.營(yíng)養(yǎng)胎教

3.音樂(lè)胎教

4.光照胎教

5.撫摩胎教

6.運(yùn)動(dòng)胎教

7.性格胎教

8.語(yǔ)言胎教

9.情緒胎教

10.美學(xué)胎教

11.呼喚胎教

12.意想胎教

13.智慧胎教

14.生活胎教

15.胎教訓(xùn)練

第二章 優(yōu)生的準(zhǔn)備

一、優(yōu)生課堂

1.慎選配偶

2.什么叫遺傳

3.遺傳是優(yōu)生胎教的前提

4.父母能遺傳給寶寶的東西

5.決定寶寶智力的因素

7.遺傳咨詢的必要性

二、準(zhǔn)父母心理巧過(guò)關(guān)

1.拒絕生育不利于身體健康

2.女性工作壓力大對(duì)受孕不利

3.適合做媽媽的最佳年齡

4.丟掉不必要的擔(dān)心

5．健康的受孕心理

6．保持良好的孕前心緒

7．正確的生育態(tài)度

8．注意調(diào)節(jié)心理

9．30歲后的孕媽媽注意

10．充分作好懷孕的心理準(zhǔn)備

11．準(zhǔn)爸爸的心理調(diào)適

12．準(zhǔn)爸媽的財(cái)政參考

13．孕媽媽心理與胎教

14．胎寶寶也有美夢(mèng)

15．刺激腦細(xì)胞促進(jìn)大腦發(fā)育

三、優(yōu)孕的前期準(zhǔn)備

1．計(jì)劃受孕

2．減少有缺陷寶寶的出生

3．重要的孕前檢查

4．孕前各種體檢項(xiàng)目

5．注意孕前的免疫

6．懷孕計(jì)劃倒計(jì)時(shí)

四、優(yōu)生的本錢——健康的身體

1．孕前的清潔衛(wèi)生

2．孕前的經(jīng)期衛(wèi)生

3．孕前的生活安排

4．孕前的飲食

5．從孕前開(kāi)始補(bǔ)充葉酸

6．孕前的健身

7．孕前的全面準(zhǔn)備工作

8．孕前要為優(yōu)生養(yǎng)腎

9．孕齡女性不宜太胖

10．過(guò)度減肥影響懷孕

11．準(zhǔn)爸爸應(yīng)慎洗桑拿浴

12．準(zhǔn)媽媽藥品的“黑名單

13．認(rèn)識(shí)妊娠的各種征兆

五、選擇最佳時(shí)機(jī)孕育

1．生物鐘影響優(yōu)生

2．最佳受孕時(shí)間的身體

3．選擇最佳受孕季節(jié)

4．選擇最佳受孕環(huán)境

5．選擇最佳受孕時(shí)機(jī)

6．把握受孕瞬間的胎教

六、準(zhǔn)爸爸的胎教課堂

1．配合妻子做好胎教

2．穩(wěn)定妻子的情緒

3．可為胎寶寶做的事

4．提高自己的文化修養(yǎng)

5．培養(yǎng)親子關(guān)系

6．丈夫在胎教中的職責(zé)

第三章 備戰(zhàn)的10個(gè)月

一、胎寶寶1個(gè)月

1月月變化全知道

2．優(yōu)境養(yǎng)胎——生活中的無(wú)意胎教

3．胎教進(jìn)行曲

二、胎寶寶2個(gè)月

1月月變化全知道

2．優(yōu)境養(yǎng)胎——生活中的無(wú)意胎教

3．胎教進(jìn)行曲

三、胎寶寶3個(gè)月

1．月月變化全知道

2.環(huán)境養(yǎng)胎——生活中的無(wú)意胎教

3．胎教進(jìn)行曲

四、胎寶寶4個(gè)月

1．月月變化全知道

2．優(yōu)境養(yǎng)胎——生活中的無(wú)意胎教

3．胎教進(jìn)行曲

五、胎寶寶5個(gè)月

1月月變化全知道

2．優(yōu)境養(yǎng)胎——生活中的無(wú)意胎教

3．胎教進(jìn)行曲

六、胎寶寶6個(gè)月

1．月月變化全知道

2．優(yōu)境養(yǎng)胎——生活中的無(wú)意胎教

3．胎教進(jìn)行曲

七、胎寶寶7個(gè)月

1．月月變化全知道

2．優(yōu)境養(yǎng)胎——生活中的無(wú)意胎教

3．胎教進(jìn)行曲

八、胎寶寶8個(gè)月

1．月月變化全知道

2．優(yōu)境養(yǎng)胎——生活中的無(wú)意胎教

3．胎教進(jìn)行曲

九、胎寶寶9個(gè)月

1．月月變化全知道

2．優(yōu)境養(yǎng)胎——生活中的無(wú)意胎教

3．用臺(tái)教進(jìn)行曲

十、胎寶寶10個(gè)月

1．月月變化全知道

2．優(yōu)境養(yǎng)胎——生活中的無(wú)意胎教

3．胎教進(jìn)行曲

第四章 分娩進(jìn)行曲

一、臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備

1．臨產(chǎn)前孕媽媽的準(zhǔn)備

2．臨產(chǎn)前準(zhǔn)爸爸的準(zhǔn)備

3．?huà)雰河闷返臏?zhǔn)備

二、選擇分娩方式

1．陰道分娩對(duì)胎寶寶有好處

2．剖宮產(chǎn)不影響寶寶智商

三、迎接寶寶的誕生

1．分娩三步曲

2．助產(chǎn)音樂(lè)的應(yīng)用

3．孕媽媽的情緒影響分娩

4．出生經(jīng)歷對(duì)寶寶有重要影響

5．分娩是胎教的總結(jié)

四、盡早建立親子依戀關(guān)系

1．新生兒出生宣告胎教終結(jié)

2．要穩(wěn)定新生兒的情緒

3．給寶寶提供必要的刺激

4與寶寶建立健康的依戀關(guān)系

5．新生兒早教鏈接

第五章 孕媽媽營(yíng)養(yǎng)菜譜

一、孕早期的營(yíng)養(yǎng)食譜

孕早期的營(yíng)養(yǎng)搭配原則

什錦雞丁

什錦蝦仁

雙味排骨

鮮香豆腐煲

番茄香嫩蛋

糖醋黃魚(yú)

玉米排骨

醬爆肉丁

陳皮鹵牛肉

洋蔥香牛扒

橘香雞丁

核桃雞丁

豬肝拌瓜片

青翠西蘭花

鮮牛里脊蘿卜絲

咖喱牛肉土豆絲

黃豆豬蹄湯

安胎湯

鮮嫩牛奶飯

蠶豆二米粥

豬肉酸菜包

二、孕中期的營(yíng)養(yǎng)食譜

孕中期的營(yíng)養(yǎng)搭配原則

香菇嫩油萊

鮮姜菠菜

甘蔗牛肉丸

魚(yú)香茄絲

鯽魚(yú)蒸蛋羹

蝦仁蛋煎

……

第三章 備戰(zhàn)的10個(gè)月

第四章 分娩進(jìn)行曲

第五章 孕媽媽營(yíng)養(yǎng)菜譜

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