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紅棗桑葚茶——滋陰養(yǎng)血益氣安神

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月09日 06:18

你吃過桑葚嗎，是紅黑色的，口感好，水分也多，雖然小小的，但是營養(yǎng)物質(zhì)和保健功效是對人體有強大作用的，它可以有滋陰補氣血的作用，而且也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，下面就來介紹紅棗桑葚茶的制作方法，可以有養(yǎng)血益氣的功效。

紅棗桑葚茶--滋陰養(yǎng)血益氣安神

紅棗桑葚茶

營養(yǎng)價值:

病后體虛時、心悸氣短時、口干咽燥時、大便干燥時

適宜人群:

便秘患者、咽喉不適患者、大病初愈等人群飲用

禁忌人群:

脾胃虛寒者、大便稀溏者

紅棗桑葚茶所需材料

玉竹6克、桑葚6克、紅棗3枚

紅棗桑葚茶的泡法

1、將紅棗泡發(fā)，去核，然后切成小塊，用溫水將玉竹、桑葚清洗干凈。

2、將玉竹、桑葚和紅棗一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡15分鐘左右即可飲用。

紅棗桑葚茶--滋陰養(yǎng)血益氣安神

紅棗桑葚茶的功效與作用

玉竹是滋養(yǎng)養(yǎng)血的常用藥材，可以滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，還可以降脂降壓降血糖。桑葚含有大量的維生素，具有滋陰補血、生津止渴、養(yǎng)顏、潤腸燥的功效。紅棗營養(yǎng)十分豐富，可以起到潤肺健脾、寧心安神、補血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏和提高人體免疫力的作用。桑葚和紅棗搭配，有促進血液循環(huán)的作用，對于調(diào)經(jīng)美容來說有好處，而且也可以有緩解頭暈眼花的功效，對于出現(xiàn)的大便干燥或者是口感舌燥的問題有改善的作用，還有滋陰潤肺的功效。

紅棗桑葚茶--滋陰養(yǎng)血益氣安神