隨著社會發(fā)展，老百姓對健康的觀念也在發(fā)生著變化，從“生病后治病”向“無病強身、未病先治”轉變，人們越來越多地聽到“健康管理”的概念，甚至有人斷言：“21世紀是健康管理的世紀”。那么，到底什么是健康管理？怎樣才能做好健康管理？

健康管理并不是簡單的體檢。健康管理應該包括三部曲，第一是健康信息的采集、第二是健康信息的評估，第三是干預。而體檢僅僅是第一個步驟，不能等同于健康管理。所以，體檢是非常有必要的，但是不應“千人一方”，而要在基礎檢查之上，有針對性地選擇個性化方案。

一、什么是健康管理？

健康管理不僅僅是一種技術而同時也是一種文化。健康不等于疾病，管理不等于治療。健康管理是對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程。它的手段是多種多樣的，運用了信息和醫(yī)療技術，并在此基礎上建立一套完善、周密和個性化的服務程序，從社會、營養(yǎng)、運動等多個角度進行全面的健康維護和保障，專業(yè)人員通過所收集的大量的個人健康信息，分析建立生活方式、環(huán)境、遺傳等危險因素與健康狀態(tài)之間的量化關系，預測個人在一定時間內發(fā)生某種特定疾病或因為某種特定疾病導致死亡的可能性，并據(jù)此按人群的需求提供有針對性的控制與干預，以幫助政府、企業(yè)、保險公司和個人，用最少的成本達到最大的健康效果。

二、健康管理都有哪些服務？

健康管理是一套針對個人或群體的健康危險因素進行科學、全面、持續(xù)管理的系統(tǒng)。它包含了以下幾個部分：

1、建立健康信息檔案

建立健康信息檔案是健康管理的第一步，也是整個健康管理過程中關鍵的專業(yè)技術部分。它不僅包含我們通常所說的“健康體檢”、同時還包含一般檢查、臟器功能、疾病史、疾病家族史、以及吃、動、睡等日常的生活行為等等。因為這些檢查結果比單純的感官更加準確、可靠，能讓我們真實了解自己的身體健康狀況、潛在健康風險。

2、量化評估健康信息數(shù)據(jù)

當你有了自己的健康檔案，就可以對這些數(shù)據(jù)進行量化評估。隨著技術的革新，大數(shù)據(jù)、人工智能在健康醫(yī)療領域的應用日益突出，逐漸成為影響健康醫(yī)療行業(yè)發(fā)展， 提升健康醫(yī)療服務水平的重要因素。大數(shù)據(jù)能夠整合群體的海量健康數(shù)據(jù)，而人工智能能對這些健康數(shù)據(jù)進行深度學習和分析，并通過個體數(shù)據(jù)進行分析判斷，識別當下的健康狀態(tài)，預測潛在的患健康風險。

3、科學、精準的干預

了解了當下的健康狀況和潛在的健康風險，就可以對個人健康狀況進行科學干預了。根據(jù)以上分析結果，醫(yī)生和健康管理師會給出更為精準的指導建議，并利用各種現(xiàn)有技術和方案，定制個性化的健康管理計劃。

健康管理是一個全面的、持續(xù)的，甚是是全生命周期的過程。涉及到飲食、運動、睡眠、生活環(huán)境和情緒狀態(tài)等多個方面，也必然融入進每個人的日常生活中。返回搜狐，查看更多

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