孕期食譜？

2021-12-30 閱讀：131 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

由于懷孕晚期馬上要生產(chǎn)，所以此時(shí)患者的身體素質(zhì)是比較重要的，建議應(yīng)當(dāng)以高蛋白飲食為主，多吃牛肉、瘦肉、魚、蝦以及牛奶等食物，可以提高身體的抵抗力，為即將生產(chǎn)做好準(zhǔn)備。孕期前3個(gè)月的孕期營(yíng)養(yǎng)和正常的飲食習(xí)慣保持一致就可以。孕晚期最好多吃含蛋白高、含維生素高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以多吃牛羊肉、魚蝦等，最好多吃芹菜、蘿卜、冬瓜、萵筍等，可以用適當(dāng)?shù)某詧?jiān)果，比如開心果、花生、核桃等。

孕婦快感冒了怎么預(yù)防

要預(yù)防感冒，首先就是要增強(qiáng)自己的體質(zhì)，沒有必要去刻意吃什么飲食或藥，注意平時(shí)飲食要健康，均衡合理，富含蛋白質(zhì)，富含維生素，富含纖維素，飲食清淡，多喝水。身體條件許可的情況下，每天應(yīng)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、快走、孕婦體操等，但要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。孕婦預(yù)防感冒就是要增強(qiáng)免疫力。

孕婦血糖高的癥狀

孕婦血糖過高引起的妊娠期糖尿病，有些患者無明顯癥狀，僅表現(xiàn)為無癥狀性血糖升高，有些患者則會(huì)出現(xiàn)尿多，口渴，皮膚干燥脫水，食欲增加，進(jìn)食過多，體重增加，胎兒太大，心跳加速，呼吸困難，精神不振，有些患者也會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，腹部不適感。一般糖尿病合并妊娠，如果血糖控制不好，孕婦會(huì)產(chǎn)生口干、口渴，體重沒有適當(dāng)?shù)卦黾?，甚至下降，尿頻等癥狀。孕婦血糖高的癥狀其實(shí)并不是很典型，就像正常人血糖升高也不一定有很典型的癥狀。