【健康教育】一起來看！健康教育知識

2022-06-24 18:05

河北

來源：澎湃新聞·澎湃號·政務(wù)

健康是指生理、心理及社會適應(yīng)三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯。小編為大家整理的創(chuàng)衛(wèi)健康教育知識，希望大家喜歡。

健康的含義

健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。

健康教育

健康教育是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會和教育活動，促使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。

健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。

健康教育的目的

?增強(qiáng)人們的健康，使個人和群體實(shí)現(xiàn)健康的目的

?提高和維護(hù)健康

?預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生

?改善人際關(guān)系，增強(qiáng)人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式。

常見的有損健康的行為和生活方式

吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等

有害健康的八種行為

?吸煙

?飲酒過量

?不恰當(dāng)?shù)姆?/p>

?缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動量過大

?熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制

?不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健

?對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)

?破壞身體生物節(jié)奏的生活方式

原標(biāo)題：《【健康教育】一起來看！健康教育知識》

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