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大腿纏保鮮膜可以減肥嗎

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我的大腿有點粗，想減大腿，網(wǎng)上說大腿纏保鮮膜，大腿纏保鮮膜可以減肥嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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耿聆副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院其他三級甲等

擅長：各系統(tǒng)疾病的常規(guī)病理以及細胞學(xué)病理診斷。

大腿纏保鮮膜減肥沒有太大的效果。因為纏保鮮膜不透氣，可以加速循環(huán)，促進汗液的排出，但此時減掉的是水分，而我們減肥需要減掉的是脂肪。減肥的還應(yīng)該從控制飲食和增加運動入手。同時纏保鮮膜運動應(yīng)該注意水分的及時補充，防止因水分流失過多，而出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象。部分患有濕疹的運功者應(yīng)注意濕疹部位的防護防止其加重。

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纏保鮮膜一般不可以減肥。
纏保鮮膜是通過將局部脂肪收緊，來達到塑性的效果，只是看起來能夠瘦身，但是實際上并沒有達到減肥的目的。相反纏保鮮膜還對身體有一定的危害，容易導(dǎo)致局部血液不通，進而會造成患者出現(xiàn)紅腫、脹痛等癥狀。如果患者想要減肥，可以前往正規(guī)醫(yī)院通過吸脂術(shù)進行改善，吸脂術(shù)是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪碎塊抽吸出來，進而能夠達到減少脂肪的效果。另外，患者平時要長期堅持運動，控制飲食。還可以通過使用針灸進行改善，能夠加快體內(nèi)的代謝，也可以起到減肥的作用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常包保鮮膜減肥沒有效果，還容易對人體健康造成一定的損害，具體內(nèi)容如下：
減肥主要是需避免脂肪過多囤積在體內(nèi)，所以可通過控制熱量攝入以及促進脂肪消耗相結(jié)合，便有助于達到瘦身塑形的目的，而一般包保鮮膜減肥沒有效果，因為該方式對脂肪消耗沒有作用，并且還可能影響機體細胞的正常代謝，造成皮膚功能紊亂，出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢、刺痛等癥狀，對人體健康造成一定的損害。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

保鮮膜減肥法大多堅持一周就有效果了，保鮮膜減肥裹每次十分鐘左右即可，利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)熱量急劇增加，促進排汗從而達到燃燒脂肪的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

一般情況下，汗蒸不可以減肥。
肥胖可能是體內(nèi)水液代謝紊亂引起的，通?？梢酝ㄟ^汗蒸的方法緩解，且炎熱的環(huán)境可以加快新陳代謝的速度，但通常不能減肥。如果汗蒸過于頻繁，容易導(dǎo)致身體流汗過多，也可能會損傷體內(nèi)正氣，所以汗蒸不可以減肥。通常情況下，需要通過科學(xué)飲食、合理鍛煉才有利于減肥。在日常生活中，患者需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意休息，保持飲食清淡，少吃生冷、油膩食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

騎車可以減肥。有助于燃燒機體脂肪，消耗體內(nèi)熱量，加速新陳代謝，促進血液循環(huán)，有利于毒素垃圾的及時排泄，達到減肥瘦身的目的。騎車是很好的減肥運動，需要持之以恒，騎的速度不宜過快，以免傷及膝關(guān)節(jié)。同時還需要控制飲食，合理搭配，避免暴飲暴食。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

可以模擬跳繩，雙手像在抓著跳繩一樣跳起來，滑冰動作，將單腿邁出靜止停著，對策，連續(xù)做措施需保證身體穩(wěn)定，大腿拉伸站立時，將單手與銅臭腿將腳貼進屁股去拿針，身體不可彎曲。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

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