孕期感冒如何護理

孕期屬于特殊生理時期，實際上非常易感，對于一些外來性的病原體或者冷空氣等致病因素，很容易引起感冒。懷孕期間如果真的患了感冒，也不用擔心，主要可以通過生活、飲食的調(diào)節(jié)來預防和早期治療。姜湯就是一種很好的方法，在感冒之后，多喝熱水，多喝一些姜湯類的能夠祛寒、祛濕的食物，都可以很好地緩解感冒癥狀，起到早期治療感冒的作用。同時還可以進行一些生活的調(diào)節(jié)，比如注意休息，這時要避免勞累，避免精神緊張、放松，調(diào)整衣物，調(diào)整飲食，避免高油、高糖、高鹽的飲食，注意清淡飲食，多吃富含纖維素及維生素的食品，這些都可以緩解及盡早治療感冒。同時也不能掉以輕心，也要及時進行產(chǎn)檢，讓醫(yī)生科學地給予指導。如果真的不幸感冒加劇，也可以有藥物治療，比如感冒顆粒沖劑，或者不僅僅單純上呼吸道感染，如果合并有炎癥感染，相應也要用抗生素，比如頭孢類或青霉素類，也可以用藥治療。因此，孕期感冒不要緊，應該及早發(fā)現(xiàn)，對癥治療，像姜湯類的生活調(diào)節(jié)，都可以應用。

干性皮膚怎么護理

"干性皮膚的護理包括以下幾個方面：n第一、清潔皮膚方面，由于干性皮膚皮脂腺出油少，分泌的油脂少，皮膚表面油脂保護膜的功能不是很好，在清潔的時候水溫不能偏熱，一般來說建議使用溫水，大概40℃左右的水，在沐浴的時候或者清潔局部的時候，盡量不要用堿性太大的清潔用品，盡量用中性或者偏酸性的，像兒童、嬰兒用的清潔護膚的產(chǎn)品更合適一些。清潔完以后一定要注意涂保濕的護膚品，讓皮膚保護住水分，增加含水量才能讓皮膚的狀態(tài)好一些。n第二、從選擇化妝品上來說，干性皮膚的護膚品選擇要比較注意，一個是保濕性要好，建議采用一些乳劑或者霜劑，含有保濕成分的比如含有玻尿酸、透明質(zhì)酸成分的保濕性好一些。另外，盡量少用含增白或者酒精這些刺激性物質(zhì)的護膚品，因為這些可能會有清潔作用或者有一些特殊的功效在里面，但是由于干性皮膚屏障功能不好，對很多東西的耐受性偏差，所以在使用護膚品的時候就要額外的小心，不要用有刺激性的護膚品加重皮膚的刺激。n第三、合理的飲食，保證充足的睡眠。從飲食上來說不是只吃素的就行，需要均衡的營養(yǎng)，吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，像瘦肉、奶制品這些是鼓勵的。此外還需要補充蔬菜、水果等富含維生素、纖維素、微量元素的這些或者是谷物。當然也不能不吃主食，需要均衡的營養(yǎng)，均衡的營養(yǎng)會給皮膚提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，來幫助改善皮膚的狀態(tài)。睡眠也不用說了，因為優(yōu)質(zhì)的睡眠是有利于保持皮膚良好狀態(tài)的。"

干性皮膚怎么護理

干性皮膚是常見的皮膚類型，在選擇護膚品做護理時，要注意針對皮膚類型來選擇相應的產(chǎn)品。例如在選擇保濕護膚品時，要注意選擇適合干性皮膚適用的類型，如果沒有標注，要看成分是否配合有一定比例的油脂，才能滿足干性皮膚既缺水又缺油的特點。另外干性皮膚相對于其他類型的膚質(zhì)來說，容易長皺紋、容易長斑，所以要適當配合抗皺、抗氧化功效的產(chǎn)品，以及美白、淡斑的產(chǎn)品來進行使用，才能夠更好地護理皮膚。此外，還有一點需要注意，即干性皮膚更容易遭受紫外線的傷害，所以防曬的功課也必不可少。要記得選擇SPF30倍以上，PA++以上的防曬產(chǎn)品，并且一年四季都要使用防曬產(chǎn)品。每天除了早晨需要使用之外，中午的時候也要記得補充。因為防曬的護膚品一般由物理性防曬和化學性防曬2類成分組成，物理的防曬成分容易脫落一部分，化學的防曬成分到了中午會降解一部分，所以在中午的時候要記得及時補充，皮膚才能得到更好的全面的護理。

楊鎵寧副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院三甲全國第38

冬季皮膚如何護理

冬季的皮膚護理，與一年四季的皮膚護理原則相同，即保濕、滋潤和防曬。冬季皮膚護理相對于春、夏、秋有著其它的特點，與皮膚類型和那個時間段皮膚的表現(xiàn)有一定關系，相較于春、夏、秋季的單純保濕滋潤，需要更加保持滋潤，比如長期涂抹身體乳、滋潤霜，尤其是在洗澡之后。另外，洗澡不能太頻繁，冬季皮膚本身就非常干燥，洗的次數(shù)較多，特別容易引起皮膚更加干燥。在進入冬季的時候，機體分泌的皮脂相對會出現(xiàn)明顯的減少。而且多數(shù)人可能隨著天氣寒冷、運動不足，同時汗液、皮脂分泌相對也會減少，可導致體表的皮脂膜、皮脂層出現(xiàn)不足或者干澀狀態(tài)，容易導致皮膚的屏障功能不好，出現(xiàn)瘙癢、刺痛、容易敏感的狀態(tài)。所以對于比較寒冷的季節(jié)，在遇到寒冷或風的刺激時，需要加強皮膚的保濕滋潤，特別是面部皮膚的保濕滋潤。

皮膚保養(yǎng)護理應該何時開始？

有些朋友問我：皮膚保養(yǎng)應該從多大年齡開始？我今年20多歲，皮膚為什么就開始松弛下垂了？　　皮膚松弛的原因：肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。隨著年齡增長，這兩種蛋白由于人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性；使皮膚的支撐力下降。　　其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛?！　∵z傳因素；有些人天生皮膚緊致度較差，用手捏皮膚就可以拉起來，很松軟，這種皮膚下垂的也比較早。20歲以后，皮膚血液循環(huán)開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯?！　‘?0歲來臨，你會慢慢體會到；面部輪廓變模煳 即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得松松垮垮，不再流暢分明,側(cè)面看尤其明顯。　　35歲以后，面部皮膚脂肪開始松弛下垂 顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的最高點慢慢往下游移，開始出現(xiàn)鼻唇溝(也叫法令紋)；不胖，但不可避免的出現(xiàn)了雙下巴?！　★嬍骋约白飨⒘晳T也能影響面部皮膚狀況，飲酒、食辣過度、熬夜等等不良習慣也能導致皮膚松弛下垂。　　了解了皮膚松弛的原因，你就能秦楚自己該在那個時間段開始進行保養(yǎng)肌膚了。適當保養(yǎng)，遵守作息時間，不過度酗酒，食有節(jié)制，玩有度，也是不錯的保養(yǎng)皮膚的辦法?！　‖F(xiàn)代醫(yī)學的進步，皮膚整形的興起，能夠讓已經(jīng)松弛下垂的肌膚“歸位”，立體網(wǎng)格線雕術、筋膜骨膜雙層提升術、牽拉術等等外科手術技術應用非常廣泛；而皮膚科的光電治療，超聲刀、維拉提升術等等能夠不受創(chuàng)傷之痛，簡單快捷的進行肌膚維護抗擊下垂；注射膠原蛋白，以及水光針玻尿酸的注射也同樣具有豐盈肌膚質(zhì)地，延緩衰老下垂的功效?！　≌堃勒漳愕钠つw現(xiàn)有狀況進行合理選擇?？偠灾?；適當?shù)倪M行保養(yǎng)甚至是進行整形修復，都可以矯正皮膚的衰老狀況，但是他僅僅是剎車原理；讓衰老來的緩慢些吧！一勞永逸的抗衰老方式目前還沒有出現(xiàn)。因此，不要想著做一個提拉手術以后永遠都不下垂，他僅僅是在一段時間內(nèi)停滯下垂，僅此而已！

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