最適合孕婦的運(yùn)動之一就是最常見的飯后散步，懷孕期間不適宜一直呆在家里或者臥在床上，飯后散步是一種很好的鍛煉方法，古語也有說飯后走一走活到九十九，還是有一定的道理的，散步可以幫助孕婦進(jìn)行消化食物，加強(qiáng)血液的循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)，讓更多的營養(yǎng)物質(zhì)能夠流入到寶寶的身體。一般來說懷孕初期就是懷孕的前三個月，最好不要做任何的運(yùn)動項目，這段時間胎兒還未扎實安穩(wěn)下來，容易出現(xiàn)一些狀況。

懷孕初期忌吃什么

其次要注意不要吃一些生冷刺激性的食物，或者很生僻的食物，反季節(jié)的食物。沒有特別要求忌口的食物，日常的飲食注意營養(yǎng)均衡就可以，當(dāng)然要注意不能抽煙，不能喝酒。不過如果剛懷孕，比如說桂圓，荔枝，山楂，狗肉，馬齒莧螃蟹等盡量不要使用。盡量不要吃生的食物，以免引起腹瀉感染等。

懷孕之后吃避孕藥

如果是緊急避孕藥失敗這一次同房導(dǎo)致的懷孕，那就沒有關(guān)系，這樣的寶寶是完全可以要的，現(xiàn)在已經(jīng)有太多的緊急避孕藥失敗而懷孕的寶寶，已經(jīng)有太多的研究統(tǒng)計表明，這樣的寶寶在哪方面不良的幾率都沒有升高的，吃上葉酸就可以了。懷孕后吃避孕藥，這是要看自己具體的排卵同房時間，和吃避孕藥具體的時間，相對的對比時間是很關(guān)鍵的，也要看吃避孕藥具體的劑量，種類等等。

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