近年來，由于飲食和生活習(xí)慣的改變，兒童肥胖的現(xiàn)象逐漸增多，兒童肥胖可能導(dǎo)致兒童糖尿病、心血管疾病、雄性激素分泌過多、骨畸形、皮膚色素沉著（黑棘皮?。┑?，需要盡早引起重視。不健康的生活和飲食習(xí)慣是導(dǎo)致青少年肥胖的重要因素。我院營養(yǎng)膳食科于7月18日-22日，聯(lián)合國家體育總局舉辦了“我健康我快樂”減重夏令營，將教學(xué)與娛樂相結(jié)合，旨在把正確的飲食與運動系統(tǒng)地傳授給家長和孩子們。
營養(yǎng)方面的課程全部由我院營養(yǎng)膳食科有經(jīng)驗的營養(yǎng)醫(yī)師準備，分別從肥胖總論、肥胖與心臟、肥胖與肝臟、肥胖與肺臟以及肥胖與內(nèi)分泌等五個方面強調(diào)了肥胖的危害及減重的重要性，緊接著將所有食物按照中國居民膳食寶塔分為四大類，分別對每類食物的選擇、數(shù)量及烹調(diào)方式進行了闡述，為了幫助家長們合理搭配，還特別在最后一天安排了膳食搭配的課程及廚房體驗項目。幾天的課程下來，孩子們都特別認真地聆聽了老師們的課程，用心記筆記，遇到不懂的還積極提問。家長們也對肥胖的危害有了深刻的認識，并且對健康食物的選擇有了初步的概念。
營養(yǎng)膳食科還聯(lián)合國家體育總局進行了運動方面的指導(dǎo)。運動專家們首先對每個孩子的肌肉及力量進行了系統(tǒng)的評估，并據(jù)此設(shè)計了針對各個肌肉群、有效又有趣的動作方案，還特別安排了專門的課程指導(dǎo)家長拉伸、監(jiān)測心肺功能，并且進行傷后的恢復(fù)按摩，幫助孩子們在最安全的情況下進行鍛煉減脂。
本次夏令營從專業(yè)的角度出發(fā)，全面細致地介紹了減重所需的技巧與知識。家長們都紛紛反應(yīng)，夏令營讓他們獲益匪淺，深刻地認識到了自己需要改善的地方。孩子們也都很開心，在歡笑中學(xué)到了減重的知識和技能。營養(yǎng)膳食科將以此次夏令營為始，將進行維持3個月的跟蹤管理，每周定期為孩子們設(shè)計個性化的膳食及運動指導(dǎo)，通過手機app的方式遠程與孩子們進行溝通，相信通過3個月的減重周期，一定可以幫助孩子們養(yǎng)成健康的飲食和生活方式，并且最終達到減重的目的。
PS：錯過的小朋友，下月還有機會參加第二期夏令營哦
8月15日-8月19日
【主辦單位】國家兒童醫(yī)學(xué)中心，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院（營養(yǎng)膳食科）
【協(xié)辦單位】國家體育總局體育科學(xué)研究所體醫(yī)融合中心
【承辦單位】北京晉易聯(lián)體育發(fā)展有限公司
【活動主題】“健康生活、科學(xué)減重”
【活動口號】“我健康、我快樂”
【營期安排】共兩期（各5天，全封閉）
第一期：7月18日-7月22日
第二期：8月15日-8月19日
【招募對象】8-15歲肥胖兒童
【營員組成】每期限報30個學(xué)員，共60人
注：每位學(xué)員須帶1名家長（額滿即止）
【活動地點】北京兒童醫(yī)院培訓(xùn)中心（北京市大興區(qū)龐各莊）
【咨詢電話】010-59616526/59617123
具體報名信息，戳這里看啊《2018年北京兒童醫(yī)院科學(xué)減重夏令營開始報名啦?。?！》
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