建議制定一個減肥計劃表，合理安排飲食，適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，嚴格的執(zhí)行計劃，相信一定會瘦下來的。

減肥是當今社會最熱的話題，減肥方法有效的有很多種，但健康的減肥方法才是最可取的，可以控制一下飲食，晚上不吃，多運動，你會發(fā)現(xiàn)你的體重不知不覺中下降了。千萬不要用任何的減肥產(chǎn)品。

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