當(dāng)談到尋找伴侶時(shí)，常常會(huì)聽到這樣的聲音：為什么我總是和不怎么樣的人談戀愛？為什么我心里很清楚我的心靈伴侶應(yīng)該具備什么素質(zhì)，但在現(xiàn)實(shí)生活中總不能準(zhǔn)確了解對(duì)方的真實(shí)情況？我該怎么做才能避免付出過(guò)多信任？為什么一結(jié)婚，他（她）就變了？……

　　　　為什么會(huì)有這么多人陷入“盲目之愛”的泥潭？該如何避免不良關(guān)系呢？下面的文章可能會(huì)對(duì)您有所啟發(fā)……

　　根據(jù)心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，很多人陷入“盲目之愛”的泥潭，主要是缺少兩方面的知識(shí)：理智與情感知識(shí)的運(yùn)用。對(duì)理智的運(yùn)用，大致可歸納為5個(gè)方面：包容性、相處技巧、不同人際關(guān)系的交往模式、原生家庭與個(gè)人成長(zhǎng)、性格特征。這五個(gè)方面中，前兩個(gè)方面比較明顯，在浪漫關(guān)系的早期就可以了解到，后三個(gè)方面隱藏相對(duì)較深，容易被忽略。在情感的運(yùn)用上，很多人會(huì)忽略很多關(guān)鍵信息，比如常常聽到人們嘆息：我為你付出了太多，而你卻一點(diǎn)都不珍惜。其實(shí)，這種想法某種程度上反映了他們對(duì)伴侶的不理解，卷入了更多的情感依賴，導(dǎo)致了“盲目的愛”。

　　其實(shí)，愛不等于迷戀或激情，是需要理智和情感共同經(jīng)營(yíng)的?；閼傩睦韺W(xué)家根據(jù)對(duì)愛情的研究，提出一個(gè)健康親密關(guān)系模型。他們認(rèn)為一份健康親密的關(guān)系是建立在從了解，到信任、依賴、承諾（指對(duì)彼此忠貞，愿意為對(duì)方付出，優(yōu)先考慮對(duì)方，而不是自私自利），再到親密關(guān)系的基礎(chǔ)上的，這五個(gè)方面中，每一方面的投入程度最好是后者低于前者（如圖所示）。

　　但是，當(dāng)各部分的投入程度不是后者低于前者時(shí)，親密關(guān)系就可能會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。

　　高危險(xiǎn)關(guān)系：信任過(guò)高

　　在健康的親密關(guān)系中，當(dāng)你對(duì)伴侶的信任程度超過(guò)對(duì)他（她）的了解程度時(shí)，你們的關(guān)系會(huì)變得比較危險(xiǎn)。因?yàn)?，?dāng)你對(duì)他（她）的信任程度超過(guò)對(duì)其的了解程度時(shí)，你就會(huì)期望對(duì)方能夠按你希望的方式對(duì)待你，滿足你的需求，一旦對(duì)方做不到，你會(huì)覺得很失望，同時(shí)對(duì)對(duì)方的信任也會(huì)迅速降低。因此，為了避免產(chǎn)生這種情況，最好對(duì)對(duì)方的信任程度保持在“安全區(qū)域”。

　　高危險(xiǎn)關(guān)系：信任過(guò)低

　　過(guò)高的信任會(huì)讓關(guān)系變得危險(xiǎn)，而過(guò)低的信任同樣也不利于健康關(guān)系的發(fā)展。當(dāng)對(duì)方不值得信任時(shí)，這樣做是可以的，但是當(dāng)對(duì)方是一個(gè)值得信任的人而得不到信任時(shí)，這樣的關(guān)系就會(huì)存在危險(xiǎn)。通常，那些很難相信他人的個(gè)人會(huì)發(fā)生這種情況。為了避免這樣的關(guān)系，最好的辦法就是調(diào)整自己，用一種積極的眼光看待他人。

　　高危險(xiǎn)關(guān)系：依賴過(guò)度

　　當(dāng)你對(duì)對(duì)方的依賴程度超過(guò)了對(duì)他（她）的信任程度，也就是當(dāng)你依賴一個(gè)不值得你信任的人時(shí)，你會(huì)處于一種不安全的關(guān)系。因?yàn)?，這不僅僅是你多付出了自己的信任，更重要的是，對(duì)方對(duì)你的需求水平也超過(guò)了你對(duì)他（她）應(yīng)有的滿足水平。所以，為了建立一種安全關(guān)系，最好的是你對(duì)伴侶的依賴程度接近你對(duì)他（她）的信任程度，這會(huì)使你有安全感。

　　高危險(xiǎn)關(guān)系模型：依賴過(guò)少

　　如果你的伴侶比較強(qiáng)勢(shì)，對(duì)你的依賴較少，而且在你想要和他（她）親密時(shí)，對(duì)方表現(xiàn)的機(jī)械或冷冰冰，那說(shuō)明你碰到了一個(gè)獨(dú)立性較強(qiáng)的人。這類人較難依賴別人和被別人依賴。如果對(duì)方能夠改變或適當(dāng)調(diào)整自己，你們的關(guān)系或許會(huì)有好轉(zhuǎn)。

　　高危險(xiǎn)關(guān)系模型：安全感尋求者

　　此種情況為承諾程度高于依賴程度。你一天不和對(duì)方在一起時(shí)，就會(huì)覺得不安。那么這可能意味著，你對(duì)對(duì)方的承諾高于你對(duì)他（她）的信任和依賴。如果你是這樣的，你的伴侶開始會(huì)覺得很好，可用不了多久就會(huì)覺得和你在一起很累，尤其，當(dāng)你遇到一個(gè)不值得你信任的人時(shí)，你會(huì)比較危險(xiǎn)。所以，為了建立安全關(guān)系，在你建立起對(duì)伴侶的信任之后，你要確信你是屬于一個(gè)愛你的人，而這個(gè)人也是屬于你的。

　　不安全關(guān)系模型：無(wú)承諾的性

　　也就是你不了解對(duì)方，也不完全確信對(duì)方值得信任。當(dāng)你愿意和對(duì)方有親密接觸的程度超過(guò)對(duì)對(duì)方的了解、信任、依賴程度時(shí)，你們的關(guān)系面臨著危險(xiǎn)。所以，只有建立在了解、信任、依戀、承諾基礎(chǔ)上的親密關(guān)系才是健康的、安全的關(guān)系。

　　以上的內(nèi)容只是為我們判斷親密關(guān)系是否健康、安全提供了一種參考，真正的關(guān)系還需自己用心經(jīng)營(yíng)，在真心關(guān)愛的前提下，也要學(xué)會(huì)表達(dá)和溝通的技巧，才能讓彼此的感情加深，從而培育真正適合自己的健康的親密關(guān)系。

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