夏日清涼超市囤貨指南
夏天到了，想要在超市找到清爽的食品嗎？這里有一份適合夏天的超市囤貨清單，讓你吃得健康又美味！

碳水篇：厭倦了燕麥、紅薯和玉米？試試蕎麥涼面吧！選擇純蕎麥粉制作的，清爽又好吃。

蛋白質篇：雞胸肉吃膩了？試試糖心蛋！選擇可生食雞蛋，水煮3分鐘關火悶3分鐘再沖水降溫，放入冰箱冷藏后更好吃。

脂肪篇：堅果記得選不含果干的！花生醬也是好選擇，配料表盡量干凈。

調味品篇：沙拉醬熱量高？試試這兩款檸檬和青梅口味的沙拉醬，0脂肪低糖，清爽適合夏天。

零食篇：無糖酸奶可以當甜品，滿足感十足！黃色小番茄也是不錯的選擇，比圣女果更好吃。

其他推薦單品：無糖酸奶、黃色小番茄、純蕎麥粉制作的涼面等。

姐妹們，夏天減脂也可以吃得健康又美味！祝你夏天愉快，減脂成功！

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