大家好，我是張醫(yī)生。中醫(yī)常說(shuō)啊，病都是從寒里來(lái)的，而寒又是從腳下悄悄溜進(jìn)身體的！你的腳是不是一年四季都冰冰涼涼的？這寒氣啊，它會(huì)順著腳往上爬，慢慢侵蝕我們的臟腑筋脈，還會(huì)搗亂氣血的運(yùn)行，時(shí)間一長(zhǎng)，身體就各種小毛病不斷了。

如果你冬天一到就手腳冰涼，那不妨試試晚上睡覺(jué)時(shí)穿上襪子，這招能引火下行，暖腳又養(yǎng)生。堅(jiān)持一個(gè)冬天，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)這三大喜人變化！

腿腳暖洋洋，麻痛都不見(jiàn)了

中醫(yī)說(shuō)，寒性凝滯，血液一遇到寒氣就容易淤堵。腳要是總冰涼，那寒氣就會(huì)搗亂氣血，讓你腿腳、膝蓋都發(fā)冷，甚至發(fā)麻、刺痛。晚上穿上襪子睡覺(jué)，腳暖和了，氣血也流暢了，這些不舒服自然就消失了。

睡得更香，一夜到天亮

你知道嗎？腳可是人體的第二個(gè)心臟。腳暖和了，熱血回流到心臟，心神得到滋養(yǎng)，自然就安寧了，睡眠質(zhì)量也就上去了。要是腳還是冰涼的，那半夜可能就得被凍醒，覺(jué)都睡不好。

身體倍兒棒，抵抗力強(qiáng)強(qiáng)

中醫(yī)還說(shuō)了，腳上經(jīng)絡(luò)多，還有人體臟腑的反射區(qū)。晚上穿襪子睡覺(jué)，腳暖和了，氣血就能順暢地流經(jīng)五臟六腑，身體自然就健康了，抵抗力也上去了。

冬天想讓腳暖和點(diǎn)，泡腳也是個(gè)好辦法，能散寒升陽(yáng)。不過(guò)啊，這些都只是養(yǎng)生小妙招，要是身體真有啥不舒服，還是得趕緊去看醫(yī)生！

我作為一個(gè)專門研究中醫(yī)男科的醫(yī)生，在男科和前列腺問(wèn)題這方面里摸爬滾打了十多年，積攢了不少實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。我就想著啊，能把這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜?lái)分享一下，幫幫那些正被這些問(wèn)題困擾的朋友們。

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