完全戒吃水果大可不必，因?yàn)樗泻写罅繉?duì)糖尿病人有益的的維生素、纖維素和礦物質(zhì)等。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待。

　　糖尿病病人宜吃的水果：

　　1、無花果。降糖關(guān)鍵點(diǎn)：酸類、酶類

　　無花果能幫助消化，促進(jìn)食欲。它含有多種脂類，有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病。

　　2、火龍果。降糖關(guān)鍵點(diǎn)：高纖維、低糖分、低熱量

　　火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對(duì)預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護(hù)胃壁?；ㄇ嗨赜锌寡趸⒖顾ダ系淖饔?，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。

　　3、橙子。降糖關(guān)鍵點(diǎn)：含糖量低

　　橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的作用，對(duì)糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P，能保護(hù)血管，預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。

　　4、蘋果。降糖關(guān)鍵點(diǎn)：果膠、膳食纖維

　　蘋果含有較多的鉀，對(duì)于高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發(fā)生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以預(yù)防肥胖。

　　5、西瓜。降糖關(guān)鍵點(diǎn)：水分多、熱量少

　　西瓜含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過50克。西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用，可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出。

　　6、山楂。降糖關(guān)鍵點(diǎn)：鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿

　　山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿等，有助于血管健康。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動(dòng)脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有良好的預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥的作用。

　　糖尿病不宜吃的食物：

　　1、含葡萄糖的水果：如葡萄、荔枝、甘蔗等。

　　2、含葡萄糖的食品：如白糖、紅糖、冰糖、蔗糖、麥芽糖、巧克力、奶糖等。

　　3、含膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪：如動(dòng)物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃等。

　　4、含淀粉高的食品：如土豆、山芋、粉絲等。

　　99熱心醫(yī)生溫馨提醒：經(jīng)過介紹，想必大家對(duì)什么東西該吃什么不該吃有了一定的了解，糖尿病能吃的水果其實(shí)還是很多的，可以在看醫(yī)生時(shí)順便咨詢一下主治醫(yī)生。

相關(guān)知識(shí)

糖尿病人可以吃什么水果？
糖尿病患者可以吃什么水果【糖尿病患者能吃什么水果】
糖尿病不能吃什么水果
糖尿病病人能吃什么水果？
糖尿病患者可以吃什么水果
糖尿病人吃什么水果
妊娠糖尿病可以吃什么水果
糖尿病患者能吃什么水果【 糖尿病患者能多吃什么水果】
糖尿病人能吃什么水果
糖尿病吃什么水果

網(wǎng)址: 糖尿病人可以吃什么水果 不能吃什么水果 http://m.u1s5d6.cn/newsview1623932.html