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糖尿病患者的水果選擇指南糖尿病是一種常見的代謝性疾病，糖尿病患者在飲食方面需要特別注意水果作為一種營養(yǎng)豐富的食物，糖尿病患者并不是完全不能吃，而是要會選擇和控制攝入量本文將為您介紹一些適合糖尿病患者的水果選擇糖尿病患者在選擇水果時，應(yīng)注意水果的血糖指數(shù)（GI）血糖指數(shù)是衡量食物引起血糖水平上升速度和程度的指標(biāo)選擇低GI水果可以幫助糖尿病患者控制血糖水平例如，西瓜、橙子、柚子、蘋果、梨等都是低GI水果，適合糖尿病患者食用糖尿病患者在選擇水果時，還應(yīng)注意水果的含糖量含糖量低的水果更適合糖尿病患者食用例如，西紅柿、黃瓜、菜瓜等蔬菜實際上也可以算作水果，它們的含糖量較低，糖尿病患者可以適量食用糖尿病患者在食用水果時，應(yīng)避免飯后立即食用因為飯后血糖水平已經(jīng)較高，再食用水果會導(dǎo)致血糖水平迅速上升糖尿病患者可以選擇在餐前或餐后2小時左右食用水果，以幫助控制血糖水平除了選擇合適的水果外，糖尿病患者還應(yīng)注意水果的攝入量水果雖然營養(yǎng)豐富，但含有較高的糖分，過量食用會導(dǎo)致血糖水平升高糖尿病患者每天的水果攝入量應(yīng)控制在200克以內(nèi)，并且要分散在一天三餐中食用，避免一次性食用過多。

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