首頁資訊國家版中醫(yī)減肥茶方大公開，5款茶飲對(duì)“肥”下藥，不管你是哪種胖，輕松減重！

國家版中醫(yī)減肥茶方大公開，5款茶飲對(duì)“肥”下藥，不管你是哪種胖，輕松減重！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月29日 07:48

中醫(yī)講究“天人合一”，人體的健康與自然息息相關(guān)，而肥胖往往是身體內(nèi)部失衡的一種外在表現(xiàn)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“陰陽勻平，以充其形，九候若一，命曰平人?！币坏╆庩柺д{(diào)，就可能導(dǎo)致肥胖等問題。

今天，就為大家分享國家版減肥指南中的5個(gè)中醫(yī)茶方，針對(duì)不同類型的肥胖，從清胃火、祛痰濕、疏肝郁、暖腎陽等角度，幫你恢復(fù)身體平衡，輕松減重。

1、清胃瀉火茶——告別胃火型肥胖

“諸逆沖上，皆屬于火?！庇行┤朔逝值耐瑫r(shí)，還伴有口臭、便秘、牙齦腫痛等癥狀，這多是胃火旺盛所致。這類人就適合清胃瀉火茶。

配方：黃連3克、黃芩6克、生甘草3克、生石膏15克（先煎）。

功效：黃連和黃芩苦寒，能直折胃火之亢盛；生石膏清熱瀉火，善清陽明經(jīng)熱；生甘草調(diào)和諸藥，還能顧護(hù)胃氣。

諸藥合用，可有效清瀉胃火，改善因胃火導(dǎo)致的肥胖。當(dāng)胃火得清，消化功能恢復(fù)正常，多余的熱量不再堆積，體重自然能得到控制。

2、祛痰化濕茶——化解痰濕型肥胖

中醫(yī)認(rèn)為“肥人多痰濕”。痰濕在體內(nèi)積聚，會(huì)阻礙氣血運(yùn)行，導(dǎo)致身體代謝減緩，從而形成肥胖，常伴有身體困重、舌苔厚膩等表現(xiàn)。

配方：陳皮10克、茯苓15克、半夏6克、荷葉10克。

功效：陳皮理氣健脾、燥濕化痰；茯苓利水滲濕，可助痰濕從小便而去；半夏燥濕化痰、降逆止嘔；荷葉升清降濁、利濕減脂。

此茶方專門針對(duì)痰濕型肥胖，通過化痰祛濕，恢復(fù)身體的正常代謝，讓你告別“痰濕”帶來的贅肉。

3、疏肝理氣茶——驅(qū)散肝郁型肥胖

“百病生于氣也。”長(zhǎng)期情緒不暢，肝郁氣滯，會(huì)影響身體的氣機(jī)運(yùn)行，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而引發(fā)肥胖，還常伴有胸脅脹滿、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

配方：玫瑰花6克、代代花6克、柴胡6克、香附10克。

功效：玫瑰花和代代花疏肝理氣、活血化瘀；柴胡和解表里、疏肝升陽；香附疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛。這款茶方能夠疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒，改善肝郁氣滯導(dǎo)致的肥胖問題，讓你的身心都恢復(fù)輕松。

4、溫補(bǔ)腎陽茶——改善陽虛型肥胖

“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”腎陽不足，身體的陽氣就無法正常溫煦和推動(dòng)代謝，脂肪容易堆積，人也容易出現(xiàn)四肢冰冷、腰膝酸軟等癥狀。

配方：肉桂3克、仙靈脾10克、巴戟天10克、枸杞10克。

功效：肉桂補(bǔ)火助陽、散寒止痛；仙靈脾和巴戟天溫補(bǔ)腎陽；枸杞滋補(bǔ)肝腎。常飲此茶，能溫補(bǔ)腎陽，提升身體的代謝能力，把體內(nèi)多余的脂肪轉(zhuǎn)化為能量，從而達(dá)到減肥的目的。

5、健脾益胃茶——解決脾虛型肥胖

“脾胃者，倉廩之官，五味出焉?！逼⑽柑撊酰\(yùn)化功能失常，就無法將食物充分轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)形成痰濕和脂肪堆積。表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、便溏等。

配方：黨參10克、白術(shù)10克、山藥15克、炒薏仁15克。

功效：黨參補(bǔ)中益氣；白術(shù)健脾燥濕；山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃；炒薏仁健脾滲濕。此茶方通過健脾益胃，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，從根本上解決脾虛導(dǎo)致的肥胖問題。

每個(gè)人的體質(zhì)不同，肥胖的原因也各異。這5個(gè)茶方，是中醫(yī)根據(jù)不同的肥胖類型精心調(diào)配而成。

但在使用時(shí)，最好先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，辨明自己的體質(zhì)，確保安全有效。讓我們用中醫(yī)的智慧，從根源上解決肥胖問題，開啟健康輕盈的生活。

好了，今天就分享這么多吧，請(qǐng)大家多學(xué)些中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，也要相信自己，身體調(diào)理就是要三分治、七分養(yǎng)，要想身體好得快就要在心理上，身體上戰(zhàn)勝病魔的同時(shí)，也要加強(qiáng)身體鍛煉，這樣就會(huì)好起來的。
北辰會(huì)在中醫(yī)養(yǎng)生這條路上一如既往的走下去，感謝大家的支持和閱讀。