中藥泡澡可健脾胃強心臟

中藥泡澡的10大好處

1、出汗、排毒。

2、促進產(chǎn)婦恢復，預防婦科病。

3、潤膚止癢，防治皮膚病。

4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。

5、改善全身微循環(huán)。

6、促進腸胃蠕動，健脾助消化。

7、消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)疼痛。

8、易睡安眠。

9、增強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫力。

10、增強神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。

中藥泡澡的5大注意事項

1、中藥浴必須請中醫(yī)師針對病情對證下藥，并按照醫(yī)囑制作藥湯，切勿盲目自行擇藥。

2、泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應立即用溫清水沖洗干凈，拭干皮膚，及時穿衣服。一般而言，熱水藥浴(39℃～45℃)適用于風濕性關(guān)節(jié)炎、風濕性肌痛、類風濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等;神經(jīng)過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度，以相當于或稍低于體溫為宜;25℃～33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時，室溫不應低于20℃，局部藥浴時，應注意全身保暖，夏季應避風，預防感冒。

3、初浴時，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應后，再慢慢泡至肩位;洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水浴。由于汗出過多，體液丟失量大;皮膚血管充分擴張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥，應及時扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時給病人喝些白開水或糖水，補充體液與能量?；蛴美渌茨_，使下肢血管收縮，頭部供血充足。

4、嚴重心衰、嚴重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應以接近體溫之藥液沐浴，并有家人或醫(yī)護人員陪護，且沐浴時間不宜過長。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

5、全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適，可適當飲水或飲料;若有嚴重不適，應立即停止藥浴。

中藥泡澡6大注意事項

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“其有邪者，漬形以為汗”(對因外邪侵入而致病者，用熱水浸浴，使之出汗，讓邪從汗出)，《禮記》中有“頭瘡則沐，身有病則浴”，清朝著名外治大師吳尚先在《外治醫(yī)說》中將藥浴細分為洗、沐、浴、浸、澆、噴等，認為內(nèi)、外、婦、兒、五官科之疾，皆可用藥浴法。

中藥浴是根據(jù)中醫(yī)辨證，將選擇的中草藥煎成湯液，稀釋后進行沐浴的一種水療方法，屬于中醫(yī)外治法中的一種。中藥浴操作簡單，廉價無痛苦，只要在醫(yī)生指導下選對藥、按正確的方法使用，相對而言安全可靠，能避免其他給藥途徑所引起的毒副反應，便于患者實施自我藥療。

中藥泡澡的步驟

1、用5000CC的水，浸泡這些中藥材20分鐘。

2、泡完后再開火，將藥材與5000CC的水一起煮滾30分鐘。

3、再把中藥材的渣渣整個瀝掉，剩下這個熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來泡澡的好東西了。

4、將珍貴的藥湯倒進浴缸后，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過的姜母，以及一瓶米酒。因為這兩樣東西會促進血液循環(huán)，幫助你吸收這些中藥材。

5、最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時刻，記得至少要泡30分鐘。

中藥泡澡的10大好處

1、出汗、排毒。

2、促進產(chǎn)婦恢復，預防婦科病。

3、潤膚止癢，防治皮膚病。

4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。

5、改善全身微循環(huán)。

6、促進腸胃蠕動，健脾助消化。

7、消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)疼痛。

8、易睡安眠。

9、增強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫力。

10、增強神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。

中藥泡澡6大注意事項

1、中藥浴必須請中醫(yī)師針對病情對證下藥，并按照醫(yī)囑制作藥湯，切勿盲目自行擇藥。

2、泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應立即用溫清水沖洗干凈，拭干皮膚，及時穿衣服。一般而言，熱水藥浴(39℃～45℃)適用于風濕性關(guān)節(jié)炎、風濕性肌痛、類風濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等;神經(jīng)過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度，以相當于或稍低于體溫為宜;25℃～33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時，室溫不應低于20℃，局部藥浴時，應注意全身保暖，夏季應避風，預防感冒。

3、初浴時，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應后，再慢慢泡至肩位;洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水浴。由于汗出過多，體液丟失量大;皮膚血管充分擴張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥，應及時扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時給病人喝些白開水或糖水，補充體液與能量?；蛴美渌茨_，使下肢血管收縮，頭部供血充足。

4、嚴重心衰、嚴重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應以接近體溫之藥液沐浴，并有家人或醫(yī)護人員陪護，且沐浴時間不宜過長。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

5、全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適，可適當飲水或飲料;若有嚴重不適，應立即停止藥浴。

6、飯前、飯后半小內(nèi)不宜進行全身藥浴。飯前藥浴，由于腸胃空虛，洗浴時出汗過多，易造成虛脫。飯后立即藥浴，可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進行全身熱水藥浴，以免興奮后影響睡眠。

什么中藥泡澡好 中藥泡澡的藥用機理

1.中藥泡澡作用于體表，通過刺激經(jīng)絡腧穴，激發(fā)經(jīng)氣，進而調(diào)節(jié)臟腑氣血功能，使之達到平衡，起到祛邪拔毒，暢通氣血，調(diào)和營衛(wèi)，平衡陰陽，達到治療疾病的目的。

2.藥液中的有效成分在洗浴過程中，經(jīng)皮膚，粘膜等吸收到體內(nèi)，發(fā)揮藥理作用，達到治療疾病的目的;另外，有些藥物有一定的透皮吸收作用，可促進其他中藥成分的透皮作用，增強療效。

3.中藥泡澡水對機體的物理刺激作用也可產(chǎn)生一定的治療作用，水溫的溫熱作用可根據(jù)不同的溫度產(chǎn)生不同作用，若水溫在35°c左右，則會加強大腦皮層的抑制，起到鎮(zhèn)靜催眠作用;水溫在37-39°c之間，其作用主要表現(xiàn)為擴張局部或全身血管，促進肌表組織的血液循環(huán)，促進皮膚吸收，汗液分泌，解痙止痛。

天冷泡澡可以減肥嗎

老祖宗的智慧-中藥浴

泡澡不光能有效的緩解身體疲勞，還能幫助美容瘦身哦!泡澡的過程中，借由舒適的溫度，促進身體新陳代謝，改善淋巴循環(huán)，同時還能消水腫，好處多多。如果在泡澡的時候加入一些中藥材料，效果會更好。下面就讓愛秀美小編為大家詳細來介紹一下中藥泡澡減肥的方法。

中藥浴作法

1.泡澡的材料不能直接加入到浴缸之中哦!要先將中藥材沖洗后再使用，干花類的除外，然后放入到紗布袋中裝好封口再放置于浴缸中。

2.泡澡前，浴缸中先放入一半的熱水，然后將裝好的藥材放入浸泡10分鐘左右。

3.然后再開始加入冷水調(diào)整水溫，泡澡可不是水溫越高越好的，最好維持再35～38度之間。

4.如果家中有玫瑰花的話，可以將花瓣撒在水面上，為泡澡營造一個浪漫又舒適的環(huán)境。

5.果皮可以放置在水面上，充當去角質(zhì)的道具。

6.身體清洗干凈后即可開始泡中藥浴。

泡藥浴的方式

1.分階段浸泡，避免一次性浸泡時間過長。最好是第一輪先浸泡10分鐘，中間休息3～5分鐘后，再重復浸泡15分鐘。泡澡的時間控制在半小時之內(nèi)，避免出現(xiàn)眩暈等情況。

2.泡澡不僅能有效緩解疲勞，瘦身效果也是杠杠的。趁著體溫高，血液循環(huán)快的時候針對身體比較胖的部位開始按摩，燃脂效果加倍哦!

3.也可以趁機按摩身體穴位，達到很好的舒筋通絡的效果。

中藥浴注意事項

1.如果在泡中藥浴期間身體出現(xiàn)任何不適的狀況，就要立刻停止，然后在通風處稍至休息。

2.如如果身體有傷口或者是皮膚感染的話，建議不要泡澡。

3.空腹及剛吃完飯的情況下也不能立刻泡澡，最好選擇在飯后兩個小時以后再進行。

4.泡澡的過程中要保持浴室的通風，同時注意隨時補充水分。

5.浸泡中間起身或者是泡澡后及時用毛巾裹住身體，避免著涼感冒。

小兒推拿法健脾胃強心肺

保健法一：健脾胃法。

脾胃為后天之本，氣血生化之源。小兒生長發(fā)育所需要的一切營養(yǎng)物質(zhì)，均需脾胃生化。而嬰幼兒臟腑較弱，行氣未充，脾常不足，常常為飲食和外邪所傷。推拿可以健強脾胃，增強食欲，調(diào)理血氣，提高小兒得身體素質(zhì)，促進小兒得生長發(fā)育。

具體操作：小兒取坐位，固定其左手，補脾經(jīng)(拇指末節(jié)螺紋面旋推)500次，運內(nèi)八卦(家長大拇指指腹以小兒掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑所作圓)300次，掐揉四橫紋(分別位于食、中、無名、小指掌指關(guān)節(jié)屈側(cè)的橫紋處，一手有四穴)3～5分鐘，掐揉足三里(髕骨下緣下3寸，脛骨前嵴外一橫指處)300次。

小兒取仰臥位，家長得掌心或四指并攏于腹部，按順時針方向按摩整個腹部500次。

小兒俯臥，暴露脊背，先用食、中兩指在脊柱兩側(cè)自上而下輕輕按揉2-3遍，再捏脊(手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部)3～5遍，最后用雙手拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁開1.5寸，即兩橫指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處)等部位重按3～5下。注：第十一胸椎定位是肚臍在后背對應的部位為第十四椎，往上數(shù)凸起，往上第三個凸起即是十一胸椎。

保健法二：強肺衛(wèi)法。

感冒發(fā)燒、咳嗽哮喘，這些都和小兒肺部息息相關(guān)。中醫(yī)認為肺是清虛之體，寒熱都會導致其受邪，通過推拿可以增強肺臟的功能，預防外感病的發(fā)生。

小兒取抱坐位，家長取小兒右手，分別清肺經(jīng)(取無名指末節(jié)羅紋面，向指根方向直推為清)、補脾經(jīng)(同上)各500次，揉外勞宮(握拳，中指尖下)300次。

小兒取臥位，家長推揉肺俞(在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸)、脾俞(在背部，當?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸)、肝俞(在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸)各50次，提拿肩井3-5次，擦風池(胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)、風府(在項部，當后發(fā)際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側(cè)斜方肌之間的凹陷中)，以透熱為度。

小編提醒：家長最好在中醫(yī)師的指導下完成，一般在小兒空腹時操作，一日一次，操作時手可抹滑石粉。應注意保持室內(nèi)溫暖，操作結(jié)束后立即穿好衣服。

天天泡腳會不會導致濕氣重 泡腳包可以泡澡嗎

可以。

泡腳包一般都是有各種中藥材制成的，除了中藥材并沒有其他物質(zhì)，是可以用來泡澡的，泡澡的時候每次取出一包加入適量的溫水，等到藥物散開之后就可以泡澡，可以有效促進人體血液循環(huán)，加速血液流速，對人體健康具有一定好處。

但要注意，泡澡的時間不可以太久，大概半個小時即可，如果時間太長可能會引起心臟不好。

生活中常見的泡腳包中藥材有紅花、艾草、當歸、丹參等，這些中藥材對于促進人體血液的循環(huán)，排出人體體內(nèi)的寒氣和濕氣，效果是很好的。

女生冬天手冷怎么辦 女性冬季保暖的妙招

使用前搓一搓,便開始慢慢散發(fā)熱量,貼在近身處,可以保暖12小時。常被演員和登山者使用。

含有中藥成分,使用時用熱水浸泡,可以起到暖足作用,從而保暖全身。

使用迷迭香精油泡澡,可以促進血液循環(huán),有改善貧血的作用。建議大家在家泡澡的時候最好用半身浴,水漫至腰際,這樣不會給心臟帶來太大的負荷。

紅糖姜絲熱水熬制而成。姜具有暖胃疏通經(jīng)脈的效果,而且紅糖非常的補血,二者相加是很完美的組合。

中藥泡腳可以健胃養(yǎng)脾

脾胃虛寒的胃痛患者可選用附子理中丸加減。川烏、黨參、白術(shù)各20g，干姜、透骨草各15g，甘草6g，丹參30g，睡前泡洗。

脾虛氣滯的腹脹患者可選用柴胡疏肝散加減。陳皮、柴胡、白芷各10g，川芎、芍藥各20g，香附25g，枳殼15g，甘草6g，睡前泡洗。

氣滯血瘀的腹痛患者可選用丹參飲合失笑散加減。丹參30g，元胡、桃仁各15g，蒲黃、五靈脂、透骨草各10g，睡前泡洗。

脾胃濕熱的胃食管反流患者可選用平胃散加減。厚樸、陳皮、半夏、透骨草各10g，蒼術(shù)、黃芩、六一散各15g，黃連6g，睡前泡洗。

老年腹瀉患者可選用參苓白術(shù)散合四神丸加減。黨參、白術(shù)、生薏米各20g，山藥、補骨脂、肉豆蔻、小茴香各15g，吳茱萸3g，五味子6g，川烏頭10g，睡前泡洗。

老年便秘患者可選用四君子湯合枳實導滯丸加減。黨參、生黃芪、白術(shù)各20g，枳實、厚樸、透骨草各10g，肉蓯蓉15g，黑芝麻30g，睡前泡洗。

生姜艾葉泡澡注意事項 生姜艾葉能天天泡澡嗎

可以長期泡，但不建議天天泡。

雖說生姜艾葉泡澡有益于人體的身心健康，但畢竟艾葉作為一種中藥材，或多或少是具有一定副作用的，天天進行泡澡，艾葉中的藥物成分，很有可能會刺激人體的肌膚，從而導致皮膚病的產(chǎn)生。

其次就是生姜性溫，用來泡澡可以加速人體的血液循環(huán)，但是天天進行泡澡，那么很有可能會導致人體出現(xiàn)上火的癥狀，導致皮膚出現(xiàn)灼熱等不適癥狀發(fā)生，因此生姜艾葉泡澡可以長期堅持，但不建議天天進行。

中藥泡澡防病健身

中藥泡澡一、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花

菊花：有散風清熱、平肝明目之功能。

方法：用鮮菊花500-800克，加水放入鍋內(nèi)，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細嫩潔白。

飲用菊花汁，既清熱解暑，又利于肌膚的柔嫩。

中藥泡澡二、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕

葛根：具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關(guān)節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞。

方法：一般每次用葛根50-100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。

說明：中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。

中藥泡澡三、泡澡加薊草，止血散淤效果好

薊草：一種菊科植物，具有止血散淤的功能。

方法：將其洗凈放入鍋內(nèi)，加水煎熬半小時左右，過濾去渣，變溫即可洗浴，此浴可增加皮膚彈性。對于一些產(chǎn)婦來說，可加適量的地榆、槐花洗滌肛門，既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。

中藥泡澡四、泡澡加桑葉，護膚散風又清熱

桑葉：經(jīng)過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風清熱、明目等功能。用它熬水洗澡，護膚而不脫脂。特別是皮膚粗糙者，浴后可使皮膚變嫩。

方法：將干桑葉100克左右放入鍋內(nèi)，熬10~15分鐘后，倒入浴盆，待水變溫即可洗用。

中藥泡澡五、泡澡加薄荷，清熱止癢好效果

薄荷葉：有散風熱、止癢的作用，對外感風熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等病癥特別有效。

方法：只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內(nèi)，加水熬取藥液，倒入浴盆即可。

經(jīng)常藥浴可以起到緩解疲勞，殺死體表細菌，提高免疫力的作用。據(jù)研究人體吸收藥物之后，能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，從而達到防病強身的目的。

中藥泡澡好處多

中藥泡澡的10大好處

1、出汗、排毒。

2、促進產(chǎn)婦恢復，預防婦科病。

3、潤膚止癢，防治皮膚病。

4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。

5、改善全身微循環(huán)。

6、促進腸胃蠕動，健脾助消化。

7、消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)疼痛。

8、易睡安眠。

9、增強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫力。

10、增強神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。

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