康復期如何快速恢復健康，新冠后遺癥或將持續(xù)半年之久。

針對新冠病毒感染下的不同局勢，我們的各方面政策方針也在不斷變化，當前我國疫情防控工作中心從“防感染”轉向“保健康、防重癥”。在感染之后如何快速恢復健康，有陽轉陰后如何盡早擺脫后遺癥，達到以往體質(zhì)成了重中之重。

通過大量的新冠感染實例，我們可以了解到，絕大多數(shù)新冠感染患者會在5-7天內(nèi)由陽轉陰，可能會遺留一些咳嗽或是嗓子不舒服的癥狀，但是無需過于擔心。進入康復期，首先要有樂觀積極的情緒與心態(tài)，人有精氣神，那么對于外界的營養(yǎng)和能量就可以更好的吸收，身體狀態(tài)也會更加快速的恢復。

中醫(yī)認為，大病初愈后身體處于相對虛弱的狀態(tài)，大補對于身體不利，容易造成虛不受補，出現(xiàn)問題。所以在康復期間要注意清淡飲食，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，短時間內(nèi)不要攝入油膩或肥甘厚味的食物，多吃蔬菜水果，保證體力的恢復。

由陽轉陰的康復期是身體各細胞、物質(zhì)休養(yǎng)生息，修補病毒造成的破壞，休養(yǎng)生息、重新掌控身體的過程，所以康復期不能夠進行劇烈的運動，應當試著放緩生活和工作的節(jié)奏?？梢栽陂e暇時使用道醫(yī)扶陽灸對身體的經(jīng)絡穴位進行文人刺激，有利于氣血經(jīng)絡運行通常，正氣恢復，加速健康進程。

身體的恢復不是一朝一夕可以完成的，短時間內(nèi)雖然體內(nèi)會生成相應抗體，但是對于不同種類的毒株，依舊無法起到完全防護。所以在日常生活中，大家一定要勤洗手，多通風，少聚集，規(guī)范佩戴口罩，做自己的第一健康負責任。希望各位在今后的生活中，堅持艾灸，健康生活，開心快樂每一天。返回搜狐，查看更多