今天小編給大家推薦幾道熱量低，適合減肥人群食用的美食，快跟小編來看看吧~~第一種是輕優(yōu)格蛋糕，這是讓酸奶控和芝士蛋糕控都不淡定的蛋糕，有著與芝士蛋糕非常相近的口感，但熱量比芝士蛋糕低了不少，酸奶讓糕體濕潤，口感輕柔，入口即化，不會過分甜膩，搭配一點水果，一杯紅茶或咖啡，馬上就變成一份完美無負擔(dān)的下午茶。

第二道是美式炒蛋，不需要奶酪和重口味的調(diào)味品，只有原味的蛋 帶給你不一樣的早餐體驗，這道菜取材方便，做法簡單，既保留了蛋的營養(yǎng)，又不是雞蛋的口感，值得一試。

第三道就是酸奶沙拉了，對于減肥的妹子來說，這道菜再熟悉不過了，用低脂的酸奶代替沙拉醬，既降低了熱量，也將沙拉的新鮮度提高，潤腸排毒，適合任何人群。

第四道菜介紹的是杏鮑菇扣西蘭花，杏鮑菇切片,西蘭花掰成小朵,蔥姜蒜切末，熱鍋入油,油溫后下一半蔥姜蒜煸出香味,入西蘭花煸炒,加鹽和高湯(或清水),大火1分鐘出鍋裝盤，這道菜將簡單的素菜做的有滋有味，減肥的寶寶一定要嘗試一下。

第五道介紹的是隔夜早餐燕麥杯，前一晚把生燕麥和牛奶酸奶混好，再添加干果堅果果泥奇異籽之類自己喜歡的配料，密封冷藏，第二天直接端出來就可以美美開吃。

最后一道菜是鮮蝦蔬菜蘑菇減脂湯，減過肥的寶寶應(yīng)該都知道，蝦是一種熱量低，富含高蛋白的食物，減脂期間喝湯非常講究，高湯是不能喝的，清淡的滾湯是可以喝的噢！喜歡美食的你快快關(guān)注小編吧，記得關(guān)注加收藏哦~~

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