夏日清爽蜂蜜水：兩款健康又美味的配方
夏天炎熱，一杯清爽的蜂蜜水不僅能解暑，還能補充能量。陳允斌老師在《回家吃飯的智慧》一書中介紹了蜂蜜的多種功效，其中兩款特別適合夏天的蜂蜜水配方，既簡單又健康。

蜂蜜醋水
功效：調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，清潔腸胃。
做法：蜂蜜和醋各一勺，調(diào)勻后用不超過40度的溫水沖泡。
注意事項：胃潰瘍和女性經(jīng)期不宜飲用。

蜂蜜西紅柿汁
功效：天熱解渴，迅速補充能量。
做法：將西紅柿切碎，拌上蜂蜜腌制半小時以上。果肉會析出水分，汁水可以分次倒入杯子中，味道清新可口。

我們一家三口每周都會喝2-3次蜂蜜水，選擇蜂蜜時主要看重品質(zhì)和活性因子含量。在享受蜂蜜帶來的美味與健康的同時，也能感受到它帶來的寧靜與舒適。

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