宇航員如何在太空中保持肌肉力量？
全身律動(dòng)訓(xùn)練的起源可以追溯到1900年，當(dāng)時(shí)美國(guó)醫(yī)生約翰·哈維·凱洛格（John Harvey Kellogg）發(fā)明了全身震動(dòng)椅，用于治療他的病人。然而，現(xiàn)代律動(dòng)機(jī)的起源可以歸功于蘇聯(lián)在1960年代的研究，它被用于訓(xùn)練蘇聯(lián)航天員，以應(yīng)對(duì)長(zhǎng)期無(wú)重力環(huán)境對(duì)身體的影響。

蘇聯(lián)航天員在無(wú)重力狀態(tài)下，肌肉會(huì)逐漸萎縮，脊椎、髖骨和股骨的骨質(zhì)也會(huì)迅速流失，平均每月流失1-1.6%。這種健康問(wèn)題使得航天員在太空中的停留時(shí)間有限。然而，通過(guò)垂直律動(dòng)訓(xùn)練，蘇聯(lián)航天員創(chuàng)造了在太空停留437天的紀(jì)錄，遠(yuǎn)超美國(guó)航天員的太空停留時(shí)間。

??♂? 垂直律動(dòng)訓(xùn)練不僅在蘇聯(lián)航天員中取得了顯著成效，1980年代還擴(kuò)展到運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中。這種訓(xùn)練方法被稱(chēng)為全身垂直律動(dòng)訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員成績(jī)均有明顯提升。

進(jìn)入21世紀(jì)，這種發(fā)明進(jìn)一步擴(kuò)展到其他醫(yī)療領(lǐng)域，如復(fù)健醫(yī)療和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，為更多人帶來(lái)健康益處。

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