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2020新年到!愉悅孕期,從家居布置開始

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月28日 18:59

孕早期的準(zhǔn)媽媽很可能已經(jīng)被早孕反應(yīng)搞得無暇東顧了,但這不是你終日蜷縮于雜亂無章、煙籠霧繞的居家環(huán)境中的借口。

溫馨整潔的生活環(huán)境不僅是準(zhǔn)媽媽和胎兒健康不受影響的保障,更是你保持愉悅舒暢的精神狀態(tài)的良方。

準(zhǔn)媽媽不妨找個閑暇時光,和準(zhǔn)爸爸一起打造專屬的孕期環(huán)境吧,改善居家環(huán)境也有整理心情的作用,你可能會發(fā)現(xiàn),在小辛苦之后會有大歡樂。

當(dāng)然,孕8周仍是胎兒發(fā)育的不穩(wěn)定期,孕婦還是不適宜過度操勞的,姑且由準(zhǔn)媽媽指揮準(zhǔn)爸爸實行吧。在打造家居環(huán)境時,無論如何布置,要以能夠獲得舒適的體驗為原則,可以特別注意以下幾個方面:

其一,保證準(zhǔn)媽媽能夠在日照充足的日子享受陽光,這有助于孕婦和胎兒骨骼發(fā)育,陽光中的紫外線還能殺菌消毒;

其二,注意空氣保濕,準(zhǔn)媽媽因激素水平變化導(dǎo)致皮膚干癢等問題,因此在注意補(bǔ)水的同時,空氣的保濕也很重要;

其三,室內(nèi)空氣應(yīng)保持流通,且不要使用空氣清新劑或擺放香味較重的植物或花卉;

其四,在適當(dāng)?shù)奈恢脭[放幾盆綠植或盆景,在墻上掛幾張可愛寶寶的照片,能使準(zhǔn)媽媽心情舒暢;

其五,關(guān)鍵還在于保持室內(nèi)環(huán)境的整潔衛(wèi)生,且隨著準(zhǔn)媽媽孕期增加,行動日益不便,不宜在家中擺放雜亂的家具或物件,需丟棄或收拾起來的應(yīng)盡早歸置好。

如何預(yù)防家居安全隱患?

許多家長認(rèn)為,掃除家庭環(huán)境中的不安全因素是寶寶出生后才需要考慮的事,其實并不是。隨著孕期體質(zhì)的改變,準(zhǔn)媽媽的肌肉和關(guān)節(jié)不再像之前那么“皮實”了,稍有不慎就可能造成傷害,所以及時掃除居家隱患的工作刻不容緩。

第一步,防滑

準(zhǔn)媽媽平常應(yīng)穿著防滑家居鞋,遇到地面濕滑時應(yīng)盡快擦干水漬,拖把擠干后再拖地,每次拖地應(yīng)干濕分離,還應(yīng)在廚房或衛(wèi)生間等濕滑區(qū)域鋪上防滑墊。

第二步,整理收納雜亂物品

暫時無用或沒用的東西能扔則扔,不能丟棄的則應(yīng)整理收納到儲物間或儲物柜中,一則有助于保持生活空間整潔舒適,二則減少雜亂物品對準(zhǔn)媽媽的潛在威脅。

第三步,孕期家居布局改造不宜“大興土木”

為迎接寶寶的到來,準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在可能就在開始對家居環(huán)境進(jìn)行大改造,然而孕期對生活環(huán)境、空氣質(zhì)量等要求較高,大張旗鼓地裝修改造其實是很不適宜的。

如果準(zhǔn)媽媽想要添置些兒童衣柜或嬰兒床之類的新家具,不妨給房屋做個微調(diào),少量挪動舊家具并把新家具放下即可,不必大動干戈。

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