提示:
歲月靜好,花兒安靜綻放。陽光雨露在微風(fēng)中輕撫,拔弄時光的琴弦,春夏秋冬無聲地輪回。歲月的長河跌宕起伏,千回百轉(zhuǎn),感恩暖暖的時光。在歲月的渡口,生根發(fā)芽開化結(jié)果,這是對生命的一份感知!
經(jīng)歷了牽手、戀愛,好不容易步入了婚姻的殿堂,轉(zhuǎn)眼間將要為人母親,開始孕育下一代,體驗生命的美妙。寶寶的健康發(fā)育是每一位母親的期盼,也是一份責(zé)任。
孕婦懷孕期間,為了使寶寶健康發(fā)育,在日常生活的各個方面自然要注意留心啦!衣食住行都要符合懷孕期間的需要。
健康舒適的家居環(huán)境,使人心情愉悅,身心健康。相對孕婦而言,良好的生活環(huán)境可以穩(wěn)定情緒,心情開朗,促進胎兒在母體內(nèi)健康發(fā)育。為了寶寶的健康,在懷孕前就要營造一個健康舒適的人居環(huán)境哦!
整齊干凈、無裝修污染的家居環(huán)境。
孕婦的理想居住環(huán)境應(yīng)該是無任何裝修污染危害的家居環(huán)境,沒有甲醛、苯、氨、氡、TVOC等有害物質(zhì)的揮發(fā),保障室內(nèi)空氣的潔凈。同時也要保持不擁擠、安靜舒適。
房間內(nèi)要有陽光照射和室內(nèi)保溫
適當(dāng)曬下陽光會增加鈣的吸收,會使人的骨骼健康發(fā)育,所以充足的陽光照射,有益孕婦和寶寶的健康發(fā)育。相反如果房間內(nèi)太潮濕或陰暗,就不太好,可能會增加一些常見病的得病概率。室內(nèi)最好能保持正常穩(wěn)定的溫度。
室內(nèi)的濕度其實很重要
孕婦與胎兒居住的環(huán)境要保證正常的空氣濕度。若濕度太低,容易產(chǎn)生鼻干喉渴、舌燥、會使人的免疫力下降;若濕度太高,被褥會發(fā)潮,會影響人的關(guān)節(jié)健康。因此,適宜的濕度很重要。
室內(nèi)色彩搭配對孕婦也有不同程度的影響
人的心情變化會受到色彩的暗示作用而產(chǎn)生。孕婦在妊娠期間對不同色彩也會產(chǎn)生不同的感受,室內(nèi)的空間盡量使用孕婦喜歡的顏色來裝飾,讓孕婦心情愉快。在布局或裝飾上可增加些藝術(shù)元素,緩解緊張和煩惱。
孕婦居住環(huán)境要避開特殊噪音的影響。
孕婦居住的環(huán)境最好能安謐、寧靜,遠離噪聲,過稍為清凈的起居生活。懷孕早期,可以播放一些優(yōu)美、輕快的音樂,以調(diào)節(jié)孕婦情緒,同時也起到胎教的作用。
為了寶寶的健康,為孕育下一代,未雨綢繆一個無裝修污染的家居環(huán)境是一種生活態(tài)度,也是明智的決擇!
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