番茄減肥法：一周掉10斤的懶人秘籍
最近“番茄瘦身法”火得不行，聽說7天能掉10斤！健康又有效，連明星超模都在用哦。只要你堅持，短時間內(nèi)效果杠杠的。特別適合懶人，不想運動又想瘦，一周掉10斤不是夢！

我朋友就是通過吃番茄瘦下來的。她看到“番茄瘦身法”挺火的，就試了一下，沒想到一周真的掉了10斤！而且效果特別明顯，肚子、大象腿、肩部、副乳都瘦了。特別是小基數(shù)比較大的姐妹，效果可能會更好哦！

我整理了她這一周的食譜，大家可以參考一下。特別是不想運動的懶人姐妹，可以試試這個方法哦~ 但記得量力而行！
第1天
早餐：1杯鮮榨西紅柿汁
午餐：1杯鮮榨西紅柿汁
晚餐：1杯鮮榨西紅柿汁

第一天會比較辛苦，3杯番茄汁，記得不要加糖哦。實在太餓，可以吃點低脂食物，比如胡蘿卜，這樣影響不大。
第2天
早餐：一個西紅柿+一個雞蛋
午餐：一個西紅柿+一片全麥面包+一杯黑咖啡
晚餐：一碗番茄胡蘿卜湯
第3天
早餐：2個西紅柿+一杯酸奶
午餐：一份西紅柿炒雞蛋+一個紅薯
晚餐：一份清水煮西紅柿+黃瓜湯
第4天
早餐：一個雞蛋+一個西紅柿
午餐：一碗西紅柿豆腐湯+一根玉米
晚餐：一個西紅柿
第5天
早餐：一杯牛奶+一個西紅柿
午餐：一碗西紅柿蔬菜湯
晚餐：一杯西紅柿汁+蜂蜜
第6天
早餐：一個西紅柿+一個橙子
午餐：一份西紅柿炒雞蛋+一碗粥
晚餐：西紅柿菠菜湯一碗
第7天
早餐：一個西紅柿+一碗紅豆粥
午餐：一碗西紅柿蔬菜湯+一份涼拌菜
晚餐：西紅柿加胡蘿卜榨汁

這個食譜主要是通過控制飲食來實現(xiàn)的，大家試用的時候一定要量力而行，不能盲目哦。

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