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蜂蜜減肥法有沒(méi)有效果?。?/h1>
來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月27日 04:48

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蜂蜜減肥法有沒(méi)有效果啊？

會(huì)員278107130已回復(fù)

我一直都有點(diǎn)微胖的，但是自己一直比較懶，狠不下心來(lái)減肥，所以總是越來(lái)越胖。后來(lái)我聽(tīng)人說(shuō)有種蜂蜜減肥法，效果不錯(cuò)的。我就想著這個(gè)方法比較適合我。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邱曉東主任醫(yī)師濟(jì)南市中心醫(yī)院三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：美學(xué)理論及美容手術(shù)。

蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，性和，潤(rùn)肺潤(rùn)腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。三餐飯前11.5小時(shí)或飯后23小時(shí)，吃一些蜂蜜（大約2030克），就可以避免脂肪在人體中積聚下來(lái)。并可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復(fù)原來(lái)的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實(shí)在是價(jià)廉物美的減肥食品，對(duì)因便秘而引起肥胖的人特別有效。

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斷食減肥法3天有效果，但是不建議患者采用該方法減肥。
斷食3天也就是指3天之內(nèi)不吃飯，不進(jìn)食任何食物，從而達(dá)到減肥的目的。雖然斷食3天以后會(huì)導(dǎo)致體重下降，但是容易出現(xiàn)反彈的情況，并且在斷食的期間，胃酸也在不停分泌，會(huì)刺激胃部，容易誘發(fā)胃炎和消化性潰瘍，不利于機(jī)體的健康。因此不建議使用這種辦法減肥。患者可以采取飲食控制加運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式減肥，避免進(jìn)食高熱量食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，能達(dá)到比較好的效果。此外，也可以采取針灸的方式減肥。針灸后可以抑制食欲，達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾??；中醫(yī)兒科雜病。

埋線減肥副作用極少，部分病人四肢埋線過(guò)后，出現(xiàn)局部腫脹、走路沉重感，有些病人還會(huì)體溫升高，在37.5℃以下，這是羊腸線在體內(nèi)被吸收產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)?？梢跃植繜岱?、神燈照射，促進(jìn)炎癥吸收，緩解不適癥狀。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

一般情況下，8比16減肥法可能會(huì)有一定的效果，具體的效果因人而異。具體分析如下：
如果患者選擇了8比16減肥法，在實(shí)施的過(guò)程中會(huì)減少熱量攝入，對(duì)于減肥可能會(huì)有一定的效果，但是每位患者的身體狀況不同，減肥效果也可能不一樣。在日常生活中，患者應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)，能夠燃燒脂肪，達(dá)到減肥的目的?；颊咭部梢酝ㄟ^(guò)推拿、針灸等方式來(lái)減肥。還可以通過(guò)吸脂術(shù)來(lái)減肥，利用負(fù)壓吸引的方式，把體內(nèi)多余的脂肪細(xì)胞給抽吸出來(lái)，從而達(dá)到減肥的目的。一般可以長(zhǎng)期維持。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾??；中醫(yī)兒科雜病。

喝姜紅茶有利于增強(qiáng)機(jī)體代謝功能，提高脂肪的燃燒率。體外促進(jìn)因飲食過(guò)量而囤積的廢物排泄，平時(shí)早餐喝姜紅茶，減肥效果非常明顯。這種方法適用于經(jīng)常手腳冰冷的人，以及那些想在減肥過(guò)程中吃甜食的人。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

健身減肥，堅(jiān)持1個(gè)月就能看到效果。健身減肥主要是通過(guò)力量的訓(xùn)練，使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，使體內(nèi)脂肪的含量下降，肌肉含量增多的減肥方法。在健身減肥期間，要注意飲食要均衡，不要暴飲暴食，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，保持充足的睡眠時(shí)間，多吃新鮮的蔬菜水果。健身減肥可以增加身體的維度，增強(qiáng)力量，也可以強(qiáng)健體魄，對(duì)身體具有很多益處。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

埋線減肥挺好的，埋線減肥是依據(jù)求美者的個(gè)體差異，將蛋白線、羊腸線或其它可吸收的線體作為異體蛋白，放入人體的穴位，并留存一定的時(shí)間。蛋白線等線體在體內(nèi)軟化、分解、液化、吸收，會(huì)對(duì)局部的血液循環(huán)和代謝產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用，可疏通人體經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)身體代謝、增加能量消耗，來(lái)促進(jìn)脂肪的分解。同時(shí)，這種方式還能抑制求美者的食欲，抑制亢進(jìn)的消化功能，減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，以達(dá)到減肥的效果。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

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