如今，很多人的體重都超標，有些人為了達到快速減肥的效果而采用不健康的方法，雖然瘦下來了但健康也受到了損傷，所以肥胖的人要通過科學(xué)的方式減肥，除了日常的飲食要營養(yǎng)均衡，還要做適當?shù)捏w育鍛煉。除此之外，玉米須泡水喝可以去濕氣，還能補充維生素，對于脾濕引起的肥胖患者是很好的瘦身飲料，不放喝一些試試效果。

長期喝玉米須水可以減肥嗎?

長期喝玉米須水可以減肥。玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米須有非常強大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效，所以玉米須紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果，需要減肥的朋友可以試試。

玉米須減肥的真正原因是因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現(xiàn)皺紋;玉米須有利尿作用，也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。

玉米須水減肥的原理：

1.促進腸胃蠕動

喝玉米須能減肥嗎?具體說能夠有一定的作用，因為它里面纖維素的含量很高，所以它在我們體內(nèi)可以刺激腸胃的蠕動，如果說因為便秘或者宿便而導(dǎo)致的肥胖，那么用玉米須泡水喝是很好的。另外它還有助消化的作用，可以有效防止食物在短時間內(nèi)形成脂肪，這一點是它有一定減肥作用的重要因素。

2.調(diào)整內(nèi)分泌

喝玉米須能減肥嗎?確實有一定的功效，因為它可以有效地降血壓和降血脂，同時能夠加快我們?nèi)梭w的新陳代謝，這樣就可以讓我們的身體加速排除毒素和廢物，那么就能夠起到一定的減肥作用。而且我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌系統(tǒng)得到調(diào)整，有的人確實會變成不容易變胖的體質(zhì)，這是一種很好的現(xiàn)象。所以用玉米須減肥確實有一定的道理。

玉米須泡水的方法：

用干玉米須放入杯中，再倒入約600ML開沸水沖泡，變溫時飲用。每三餐飯前喝上一大杯，能夠迅速減掉贅肉。在古方當中，玉米須有降糖作用。

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