到了冬季，寒冷的氣溫讓女性不愿意選擇運(yùn)動(dòng)減肥方法，因而減肥食譜就成了很多女性在冬季繼續(xù)減肥的好幫手。那么哪些食譜有助我們的減肥工作呢？介紹4款簡(jiǎn)單的減肥食譜。

到了冬季，寒冷的氣溫讓女性不愿意選擇運(yùn)動(dòng)減肥方法，因而減肥食譜就成了很多女性在冬季繼續(xù)減肥的好幫手。那么哪些食譜有助我們的減肥工作呢?下面就為大家介紹4款簡(jiǎn)單的減肥食譜，都非常有效哦!愛美的女性，不妨將它們加入到自己的減肥飲食之中吧!

NO.1、魷魚湯

此湯有益氣、清熱利水、健脾和胃的功效。魷魚含有豐富的鈣、磷、鐵元素，富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸。魷魚是一種低熱量食品，可抑制血中的膽固醇含量，緩解疲勞。

NO.2、粉紅蒟蒻絲

此道菜有活血消積、清熱利濕的功效。山楂具有促進(jìn)消化的作用，這一點(diǎn)很多女性應(yīng)該都非常了解吧。而蒟蒻，這種又叫魔芋的食物，同樣能促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)，提高我們的新陳代謝能力。這是因?yàn)槟в笾泻胸S富的膳食纖維。這款食譜不僅能促進(jìn)消化功能，對(duì)于減少我們攝入的食物也非常有幫助哦。

到了冬季，寒冷的氣溫讓女性不愿意選擇運(yùn)動(dòng)減肥方法，因而減肥食譜就成了很多女性在冬季繼續(xù)減肥的好幫手。那么哪些食譜有助我們的減肥工作呢？介紹4款簡(jiǎn)單的減肥食譜。

NO.3、茯苓豆腐

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