減脂期:最好吃的6種嗦粉做法!低卡營(yíng)養(yǎng)
減脂期:最好吃的6種嗦粉做法!低卡營(yíng)養(yǎng)?。?br> 哈嘍!初一的減脂頻道又上線(xiàn)了!!今天分享6種吳喵喵藤椒雞肉纖海藻粉最好吃的做法?。〉椭涂ǎ?!營(yíng)養(yǎng)健康?。?
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1??黃瓜雞胸肉絲拌粉
食材:纖海藻粉、雞胸肉、黃瓜、水煮蛋
??tip:做法很簡(jiǎn)單,調(diào)味做好就行了,具體看圖!
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2??韓式冷面:
食材:不用煮不用泡的纖海藻粉、牛肉、西紅柿、黃瓜
??tip:記得用冰的礦泉水,還可以加蘋(píng)果和雪碧!醬牛肉教程我出過(guò),直接買(mǎi)現(xiàn)成的也可以?。?
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3??肉沫花生拌粉:
食材:0脂纖海藻粉、熟的花生粒、雞胸肉
??tip:這個(gè)拌面新手0失敗,重點(diǎn)是雞胸肉做法!
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4??紫菜雞蛋清湯粉:
食材:干凈透明的海藻粉、紫菜、雞蛋
??tip:面湯味道鮮美,面條口感順滑Q彈?。?
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5??西紅柿雞蛋粉:
食材:低卡海藻粉、西紅柿、雞蛋
??tip:西紅柿最好去皮,這樣做出來(lái)的醬汁比較濃稠!
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6??荷包蛋拌粉:
食材:藤椒雞肉纖海藻粉、雞蛋、蔥花
??tip:纖海藻粉和小料拌勻,再加煎熟的荷包蛋即可!
這次用到的海藻粉是我最近在山姆入的纖海藻粉!海藻粉看起來(lái)是透明,沒(méi)拆袋之前我還以為是水…開(kāi)袋涼拌就能吃!!熱量比普通面條低很多??!口感挺不錯(cuò)的,夏天吃簡(jiǎn)直了!!
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本期分享結(jié)束,我是瘦了27斤的林初一更多分享未完待續(xù)~歡迎關(guān)注我們下期見(jiàn)
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