首頁資訊節(jié)食減肥為何易反彈？翟琦巍團(tuán)隊(duì)揭示背后的機(jī)制并提出相應(yīng)對(duì)策

節(jié)食減肥為何易反彈？翟琦巍團(tuán)隊(duì)揭示背后的機(jī)制并提出相應(yīng)對(duì)策

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 18:22

飲食限制（Dietary restriction，DR），也常被稱為節(jié)食（Dieting），是一種常見的通過限制飲食來控制體重、減少體脂的飲食干預(yù)方式。無論胖瘦、青少年還是中老年，不同社會(huì)階層的人都有很大比例在通過節(jié)食控制體重或者減肥，并且擁有正常體重的人群節(jié)食的比例也越來越高。

然而，許多研究表明節(jié)食人群較少能夠很好地維持減去的體重，往往會(huì)面臨體重體脂快速反彈的問題。深入理解節(jié)食后體重體脂反彈的關(guān)鍵機(jī)制，找到相應(yīng)的干預(yù)策略至關(guān)重要。另外，影響機(jī)體能量穩(wěn)態(tài)的環(huán)境和遺傳因素都可能導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。但環(huán)境因素中導(dǎo)致肥胖的因素還需要進(jìn)一步的研究。

2022年12月1日，中國(guó)科學(xué)院上海營(yíng)養(yǎng)與健康研究所翟琦巍研究組在 Nature Metabolism 期刊發(fā)表了題為：High-protein diet prevents fat mass increase after dieting by counteracting Lactobacillus-enhancedlipidabsorption 的研究論文。

該研究通過十種不同節(jié)食模型，發(fā)現(xiàn)節(jié)食終止后都會(huì)導(dǎo)致體脂快速積累和肥胖；該過程中腸道乳酸桿菌及其代謝物快速增多并促進(jìn)腸道脂質(zhì)吸收是導(dǎo)致脂肪快速積累和肥胖的關(guān)鍵原因；通過高蛋白飲食干預(yù)或特定抗生素處理可有效緩解節(jié)食終止后的體脂增長(zhǎng)和肥胖。

Nature Metabolism 同期以：A high-protein diet prevents weight regain 為題刊發(fā)了專評(píng)。

為了研究節(jié)食后體重體脂反彈的機(jī)制，該研究首先設(shè)計(jì)了多達(dá)10種不同類型的小鼠飲食限制模式，包括連續(xù)3天每天均等或梯度遞增或遞減共計(jì)少吃2天或1天的食物量，連續(xù)2天每天減半食物量，連續(xù)6天、12天或24天每天攝入2/3的食物量，以及連續(xù)30天的隔天禁食。

研究發(fā)現(xiàn)所有這些飲食限制，都可以顯著降低體內(nèi)脂肪含量。然而令人意想不到的是，一旦恢復(fù)自由飲食，小鼠的體脂含量快速增加，并可達(dá)到最初體脂含量的約兩倍，同時(shí)伴隨褐色脂肪細(xì)胞的白色脂滴積累以及肝臟脂肪變性。

進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)節(jié)食后的攝食量增加，但控制節(jié)食后攝食量至正常飲食水平后仍然出現(xiàn)體脂快速增長(zhǎng)至近兩倍的現(xiàn)象，說明節(jié)食后的攝食量增加并不是節(jié)食后肥胖的主要原因。深入的研究發(fā)現(xiàn)，節(jié)食終止后腸道脂質(zhì)吸收顯著增強(qiáng)，同時(shí)脂肪組織脂質(zhì)合成代謝增加以及總的脂質(zhì)氧化減弱，這些變化會(huì)導(dǎo)致飲食限制后的體脂含量快速積累。

為了尋找有效的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)策略，研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了血液的非靶向代謝組學(xué)分析，發(fā)現(xiàn)差異代謝物主要集中在蛋白的消化和吸收、氨基酸代謝和氨基酸合成相關(guān)通路。因此，在飲食限制后，研究團(tuán)隊(duì)給小鼠提供了正常蛋白、高蛋白、低蛋白飲食以及在正常蛋白基礎(chǔ)上額外添加必須氨基酸的飲食。

結(jié)果顯示高蛋白飲食可有效抑制飲食限制后體脂含量的快速增加，甚至維持了飲食限制的體脂減少效果，同時(shí)避免了褐色脂肪細(xì)胞的白色脂滴積累以及肝臟脂肪變性。同時(shí)，這種效果對(duì)于雌性和雄性小鼠都是有效的。由于高蛋白飲食會(huì)導(dǎo)致攝食量減少，為了排除攝食量減少的影響，研究團(tuán)隊(duì)使用正常蛋白飼料或高脂飼料的等能量配對(duì)飲食實(shí)驗(yàn)揭示了是食物組分而非卡路里攝入量，是高蛋白飲食緩解飲食限制后體脂含量增加的主要原因。進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)高蛋白飲食抑制了飲食限制后腸道和血液膽汁酸水平的增加、削弱了腸道脂質(zhì)吸收、減少了白色脂肪組織的合成代謝并且增加了總的脂質(zhì)氧化。

飲食是決定腸道菌群生態(tài)的關(guān)鍵因素，而腸道菌群可以影響腸道的脂質(zhì)吸收以及脂肪組織的脂質(zhì)代謝。為進(jìn)一步研究飲食限制后體脂反彈以及高蛋白飲食抵抗體脂反彈的機(jī)制，研究人員進(jìn)行了盲腸菌群的16S rDNA測(cè)序。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)飲食限制后小鼠的腸道菌群組成發(fā)生了顯著改變，其中的乳酸桿菌比例從節(jié)食前的不足5%快速增長(zhǎng)至約50%，高蛋白飲食可顯著抑制乳酸桿菌比例的增加。研究團(tuán)隊(duì)接著從小鼠盲腸內(nèi)容物中分離、鑒定了一種乳酸桿菌，并命名為L(zhǎng)am-1，同時(shí)驗(yàn)證了飲食限制后Lam-1豐度極顯著增加，而高蛋白飲食小鼠的Lam-1比例顯著降低。使用對(duì)Lam-1高度敏感的抗生素處理小鼠可顯著抑制Lam-1的生長(zhǎng)，進(jìn)而減弱飲食限制后的腸道脂質(zhì)吸收和白色脂肪組織的脂肪酸攝入，并最終減少體脂積累。更進(jìn)一步地，通過無菌（Germ-free，GF）小鼠、悉生（Gnotobiotic，GB）小鼠以及正常飼養(yǎng)的無特定病原體（Specific-pathogenFree，SPF）小鼠的實(shí)驗(yàn)表明，補(bǔ)充乳酸桿菌Lam-1或者其產(chǎn)生的代謝物可顯著增強(qiáng)腸道的脂質(zhì)吸收以及白色脂肪組織的脂肪酸攝入，進(jìn)而導(dǎo)致脂肪的積累。

節(jié)食終止后出現(xiàn)肥胖的機(jī)理及相應(yīng)的干預(yù)策略。節(jié)食會(huì)導(dǎo)致腸道中一種乳酸桿菌(Lam-1)豐度大幅增加，并進(jìn)一步影響相應(yīng)代謝物的水平，從而增強(qiáng)了腸道脂質(zhì)吸收，并進(jìn)一步導(dǎo)致白色脂肪的脂肪酸攝入增強(qiáng)，最終導(dǎo)致肥胖。高蛋白飲食和特定抗生素干預(yù)可以有效抑制該過程。

綜上所述，該研究發(fā)現(xiàn)多種類型的節(jié)食終止后都會(huì)導(dǎo)致脂肪的快速積累和肥胖，揭示了體重反彈過程中腸道乳酸桿菌及其代謝物的增加會(huì)促進(jìn)腸道脂質(zhì)吸收和脂肪積累，而飲食限制后的高蛋白飲食或特定抗生素處理可以抑制乳酸桿菌的生長(zhǎng)進(jìn)而抑制腸道脂質(zhì)吸收和脂肪積累。該研究顯示飲食限制后恢復(fù)自由飲食會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，也為肥胖研究提供了除高脂高糖飲食之外的全新的系列動(dòng)物模型。同時(shí)，該研究也指出，通過高蛋白飲食或抗生素靶向腸道乳酸桿菌從而抑制腸道脂質(zhì)吸收，是預(yù)防節(jié)食后肥胖的有效策略。

中國(guó)科學(xué)院上海營(yíng)養(yǎng)與健康研究所博士后鐘武令為該論文第一作者，翟琦巍研究員為該論文通訊作者。上海市第六人民醫(yī)院劉珅教授，中國(guó)科學(xué)院分子植物科學(xué)卓越創(chuàng)新中心楊晟研究員，中國(guó)科學(xué)院上海營(yíng)養(yǎng)與健康研究所應(yīng)浩研究員，上海市第一人民醫(yī)院張芳教授，復(fù)旦大學(xué)腦科學(xué)轉(zhuǎn)化研究院郭非凡教授也參與了這項(xiàng)研究工作。該研究工作得到了國(guó)家自然科學(xué)基金委、科技部國(guó)家重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃、中國(guó)科學(xué)院戰(zhàn)略性先導(dǎo)科技專項(xiàng)、中國(guó)科學(xué)院前沿科學(xué)重點(diǎn)研究項(xiàng)目、上海領(lǐng)軍人才項(xiàng)目、中國(guó)博士后科學(xué)基金和上海市超級(jí)博士后激勵(lì)計(jì)劃等資助，以及中國(guó)科學(xué)院上海營(yíng)養(yǎng)與健康研究所公共技術(shù)平臺(tái)和動(dòng)物平臺(tái)的支持。

論文鏈接：

https://www.nature.com/articles/s42255-022-00687-6

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