監(jiān)理工程師杜方波

07-25

在懷孕后，不但要注意飲食，而且還要根據(jù)胎兒的發(fā)育進(jìn)度進(jìn)行胎教，讓他出生后更加的健康和聰明，那么，胎教怎么做呢?下面我們就來介紹幾種胎教方法，希望可以幫助到你們。

胎教怎么做：

1、胎教怎么做----營養(yǎng)胎教

適合周數(shù)：得知懷孕開始。

在懷孕后，要注意葷素結(jié)合，把握好重量。并要根據(jù)妊娠的月份，補(bǔ)充不同的營養(yǎng)，比如：在1-3月時(shí)，要補(bǔ)充足夠的葉酸和維生素，吃一些清談好消化的食物，這樣可緩解孕吐等反應(yīng)。在4-6月時(shí)，則要補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、鈣等食品。在7-10月時(shí)，則要控制要水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

2、胎教怎么做----音樂胎教

適合周數(shù)：懷孕第16周開始。

在妊娠4個(gè)月時(shí)，要多聽一些舒緩、輕柔的歌曲，比如：莫扎特的EQ音樂、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等，它們不但優(yōu)美動(dòng)聽，而且還具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

3、胎教怎么做----美育胎教

適合周數(shù)：懷孕第20周開始。

在妊娠5個(gè)月時(shí)，要多看一些藝術(shù)作品，這樣不但有安撫胎兒的作用，而且還能提高人的感受力，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育和成長。

4、胎教怎么做----撫摸胎教

適合周數(shù)：懷孕第20周開始。

在妊娠5個(gè)月時(shí)，要多觸摸或輕拍肚子，通過這些動(dòng)作，來促進(jìn)胎兒觸覺、大腦和感覺神經(jīng)的發(fā)育。比如：準(zhǔn)媽媽用手按摩或按壓肚子時(shí)，胎兒會(huì)作出反應(yīng)。此外，可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。

5、胎教怎么做----意念胎教

適合周數(shù)：懷孕第28周開始。

在妊娠7個(gè)月時(shí)，要多想象幼兒出生后的樣子，這樣孩子在出生后，和你的現(xiàn)象會(huì)有一定的相似。比如：可以在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，這樣有助于孕婦想象和保持愉快的心情。

6、胎教怎么做----對話胎教

適合周數(shù)：懷孕第24周開始。

在妊娠24周時(shí)，要多他說說話，比如：早上起來要打招呼，并將看到的東西分享給寶寶，這樣不但有利于胎兒的語言發(fā)育，而且還能建立親密的母子關(guān)系。

編輯總結(jié)：好了，關(guān)于胎教怎么做的相關(guān)知識(shí)就介紹到這里了，在胎教時(shí)，一定要根據(jù)胎兒的月份和發(fā)育來進(jìn)行胎教，這樣不但有利于胎兒發(fā)育，而且還能建立親密的親子關(guān)系，因此，要認(rèn)真對待，不可馬虎。

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