桂花茶是一種很常見的茶品，經(jīng)常飲用的話可以有緩解嗓子干痛啊或者是咳嗽等等的一些問題出現(xiàn)哦，你知道桂花茶的泡制方法嗎，以及有怎樣的功效?下面就來看看關于桂花茶的養(yǎng)生功效以及保健的小常識吧。

營養(yǎng)價值:

咽干舌燥時、聲音沙啞時、燥熱便秘時

適宜人群:

暑熱舌燥者、咽喉不適者、便秘患者

禁忌人群:

產婦、嬰幼兒、腹瀉者、實熱體質者、陰虛咳嗽者

所需材料

南杏仁6克、干桂花3克

泡法

1、將南杏仁拍碎，裝入盤子，以備用。

2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度。

3、將南杏仁碎和桂花一起放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子，悶泡8分鐘左右后即可飲用。

功效與作用

南杏仁含豐富蛋白質、植物脂肪，具有有滋陰潤肺，止咳化痰、滋養(yǎng)肌膚的作用，還可以促進腸蠕動、消食化積、健胃整腸、治療便秘。桂花不僅可以緩解緊張情緒、散寒破結、化痰止咳，還可以暖胃止痛、通宿便。這款茶飲可緩解秋燥引起的咳喘、聲音沙啞，緩解便秘，同時還可以滋潤肌膚。天氣轉涼后，冷風一吹，很多人常常會感到胃部不適，這時喝上一杯桂花茶，能夠很好地緩解癥狀。桂花茶可以有滋陰的作用，對于止咳化痰有好處，而且還可以有潤肺的效果哦，對于保護腸胃有好處，而且還可以有緩解咳嗽的效果，大家可以經(jīng)常飲用、

關于桂花茶的泡制方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關的內容了，不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢，經(jīng)常飲用這樣的茶品可以有緩解便秘的作用，而且還可以滋陰潤燥緩解咳嗽，還可以起到強身健體的功效哦，大家可以試試。

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