核心提示：秋天養(yǎng)生最好的就是喝花茶了，又簡單，還能美容養(yǎng)顏、滋陰潤燥?；ú杓饶苡蟹曳嫉幕ㄏ?，還有茶的功效不僅能促進(jìn)消化，還有利于身心舒暢。下面跟著小編來看看秋天適合喝什么花茶養(yǎng)生吧！

　　秋天養(yǎng)生最好的就是喝花茶了，又簡單，還能美容養(yǎng)顏、滋陰潤燥?；ú杓饶苡蟹曳嫉幕ㄏ?，還有茶的功效不僅能促進(jìn)消化，還有利于身心舒暢。下面跟著小編來看看秋天適合喝什么花茶養(yǎng)生吧！

　　1. 玫瑰花茶

　　玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，不但氣味芬芳，對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血、改善月經(jīng)失調(diào)。

　　在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥、養(yǎng)血暖胃，對于女性的健康非常有幫助。

　　2. 菊花茶

　　菊花茶有很好的護(hù)眼功效，在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效，對于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。因為長時間盯著電腦屏幕，很容易就會出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對此類人群，推薦大家飲用菊花茶。

　　雖然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“貪杯”。最好不要連續(xù)五天飲用，每次飲用最好五朵為宜，一般沖泡五至七次就可以了。

　　3. 茉莉花茶

　　茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲、幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

　　需要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。

　　4. 桂花茶

　　桂花茶是由精制綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥郁持久，茶色綠而明亮，深受大家的喜愛。飲用后有通氣和胃的作用，很適合于胃功能較弱的人群飲用。桂花茶可美白肌膚，清除體內(nèi)宿便，預(yù)防口臭。

　　桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶服用，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛有一定療效。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

初秋這五種潤肺茶最養(yǎng)生
這7款養(yǎng)生茶，養(yǎng)陰潤肺又清熱
滋陰潤燥 秋季7種食物少不了
秋季飲食 秋季進(jìn)補(bǔ)宜滋陰潤燥
秋季潤肺滋陰適合吃的水果
滋陰潤燥、補(bǔ)氣養(yǎng)血？秋季進(jìn)補(bǔ)，可以吃這5種食療藥膳
潤肺喝什么茶 九款潤肺養(yǎng)肺茶
處暑過后要滋陰潤燥 推薦8種食物
紅棗銀耳羹滋陰潤膚 過夜別喝
秋分至秋意濃 養(yǎng)生三果滋陰潤燥

網(wǎng)址: 秋天喝這4種花茶 滋陰潤肺又美容！ http://m.u1s5d6.cn/newsview580764.html