夏日涼面熱量大揭秘！
夏天來了，涼面成了我們的最愛！今天就來揭秘涼面的熱量，看看這份夏日標(biāo)配到底有多少卡路里吧！

面條：約290大卡
黃瓜：約3大卡
豆芽：約6大卡
花生：約41大卡
辣椒油+調(diào)料：約120大卡

整份涼面凈重約253.6克，總熱量約為459大卡。這個數(shù)據(jù)可是經(jīng)過《中國食物成分表》和薄荷健康的實際稱重計算得出的哦！

所以，吃涼面的時候，雖然美味，也要注意控制量哦！畢竟熱量也不低呢~

希望這份熱量測評能幫你更好地享受夏日涼面，同時也能保持健康哦！

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