檸檬性味微寒，味酸、甘，歸胃、肺經(jīng)，具有生津解暑、和胃安胎、化痰止咳等功效。其酸味能刺激唾液分泌，甘寒之性可清熱解暑，適合夏季調(diào)養(yǎng)或緩解暑熱不適。

性味：酸、甘，微寒。酸味主收斂生津，甘寒可清熱滋陰。 歸經(jīng)：主入胃經(jīng)（調(diào)和胃氣、緩解嘔逆），兼入肺經(jīng)（清肺熱、化痰）。 生津解暑1.暑熱傷津時(shí)，檸檬水可補(bǔ)充體液，緩解口渴、乏力。 與蜂蜜搭配，增強(qiáng)滋陰潤(rùn)燥效果。 和胃止嘔2.酸味能促進(jìn)胃液分泌，緩解食欲不振；微寒之性可清胃熱，改善反酸、惡心。 孕婦孕吐時(shí)，少量檸檬片含服或泡水飲用可緩解不適（需適量，避免刺激腸胃）。 化痰止咳3.檸檬皮含揮發(fā)油，有助稀釋痰液，緩解風(fēng)熱咳嗽或痰黃黏稠癥狀。 常與冰糖、川貝

等搭配，增強(qiáng)潤(rùn)肺效果。 禁忌人群：胃酸過(guò)多

、胃潰瘍

患者慎用；外感風(fēng)寒咳嗽（痰白稀）者不宜。 食用建議：鮮檸檬切片泡水時(shí)，建議去籽以減少苦味；每日用量不宜超過(guò)1個(gè)，避免損傷牙釉質(zhì)。 特殊人群：孕婦可少量用于止嘔，但需觀察是否引發(fā)胃部不適。

檸檬含豐富維生素C、檸檬酸及黃酮類(lèi)物質(zhì)，可抗氧化、促進(jìn)代謝，輔助調(diào)節(jié)血壓

、血脂

。但其功效多屬輔助調(diào)理，不能替代藥物治療。

檸檬藥食同源，需根據(jù)體質(zhì)合理使用。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適或需長(zhǎng)期調(diào)理，建議咨詢(xún)中醫(yī)師。

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