橙子的9種養(yǎng)生搭配，吃出健康美麗！
橙子是大家熟知的水果，不僅美味還富含維生素C。除了直接食用，橙子還可以搭配其他食材，發(fā)揮更多的養(yǎng)生功效。今天就來分享9種橙子的養(yǎng)生搭配，讓你吃得健康，美麗又解壓！

橙子+蜂蜜
食材：橙子兩個(gè)，蜂蜜適量
功效：滋陰養(yǎng)顏，增強(qiáng)抵抗力，提高消化能力，保護(hù)肝臟。

橙子+燕麥
食材：橙子1個(gè)，燕麥一小杯，水一杯，蔓越莓干適量，亞麻籽少量，花生碎少量
功效：補(bǔ)充維生素C，滋補(bǔ)健肝脾，防止皮膚干裂、老化。

橙子+草莓
食材：橙子1個(gè)，草莓500克，水400克，鮮檸檬1個(gè)，冰糖適量
功效：明目養(yǎng)肝，幫助消化、通便。

橙子+蘋果
食材：橙子1個(gè)，蘋果1個(gè)，紅茶少許
功效：潤腸通便、滋潤皮膚、延緩衰老。

橙子+獼猴桃
食材：橙子3個(gè)，獼猴桃2個(gè)
功效：清熱解暑、潤腸通便、健脾和胃、增加抵抗力、消除疲勞、美白肌膚。

橙子+玉米
食材：橙子1個(gè)，玉米1棒
功效：美白滋潤，潤腸通便，降低血脂。

橙子+黑豆
食材：橙子1個(gè)，黑豆適量
功效：補(bǔ)充維生素C，延緩衰老，改善貧血。

橙子+葡萄
食材：橙子1個(gè)，葡萄適量，養(yǎng)樂多1瓶
功效：預(yù)防貧血、養(yǎng)顏。

橙子+鹽
食材：橙子1個(gè)，食鹽三分之一勺
功效：減輕感冒引起的咳嗽，消食，去油膩，清腸，緩解壓力。

這些搭配不僅美味，還能幫助你保持健康和美麗。趕緊試試吧！

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