李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

找醫(yī)生

飯后吃臍橙的好處主要有促進(jìn)消化、補充身體營養(yǎng)、促進(jìn)排便等。

1、促進(jìn)消化

臍橙中含有豐富的纖維素，飯后適量食用，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，一定程度上預(yù)防便秘。

2、補充身體營養(yǎng)

臍橙中含有豐富的維生素C、維生素A、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，飯后適量食用，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，為身體提供能量。

3、促進(jìn)排便

臍橙中含有豐富的纖維素，飯后適量食用，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助排便。

除此之外，還具有促進(jìn)食欲等好處。但要注意的是不要吃過多臍橙，以免刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。如果出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，可以到正規(guī)醫(yī)院就診治療。在日常生活中，要注意飲食健康，不要吃過多辛辣食物，比如尖椒、生姜等。

2023-01-13 16:29

舉報

相關(guān)知識

橙子什么時候吃好 建議飯后半小時吃 避免空腹
臍橙是感光食物什么時間段吃最好
冬天吃橙子有什么好處什么時候吃最好
吃贛南臍橙的季節(jié)
臍橙火了！橙子這樣挑才好吃
吃臍橙的最佳時間段是什么
臍橙最好吃的時間
每天吃橙子有什么好處
晚上吃橙子有什么好處
飯后多久可以吃橙子 飯后多久吃橙子比較好？

網(wǎng)址: 飯后吃臍橙有什么好處？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1579015.html