飯后站多久最好

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病情描述：

飯后站多久最好

擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)腫瘤及癌前病變、胃腸道息肉、潰瘍性結(jié)腸炎、反流性食管炎、萎縮性胃炎、膽囊炎、老年性便秘、急慢性腹瀉、胰腺炎等疾病的診治。

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飯后站半個(gè)小時(shí)最好，不會(huì)導(dǎo)致脂肪的形成，可刺激胃腸的運(yùn)動(dòng)，主要使食物的吸收部分轉(zhuǎn)移到小腹和胃部，達(dá)到減肥的目的，注意姿勢(shì)。飯后不要立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，容易引起不良反應(yīng)，可以選擇散步或做其他輕微活動(dòng)，有利于增進(jìn)健康。平時(shí)可以在飯后選擇吃水果，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于食物的吸收消化。要保持良好的心情，避免不良情緒。

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