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產(chǎn)后兩周吃什么比較好

產(chǎn)后需要產(chǎn)婦專注于身體的恢復(fù)，盡快恢復(fù)健康。通過飲食起居來協(xié)助自己，讓身體回歸正規(guī)，需要多吃補(bǔ)血和富含維生素的食物，那么，產(chǎn)后兩周吃什么比較好？

在產(chǎn)后第二周，產(chǎn)婦飲食可以不用再像產(chǎn)后第一周一樣這么嚴(yán)格，可以適當(dāng)放寬。因?yàn)榈谝恢艿臅r(shí)候，胃腸功能沒有恢復(fù)，運(yùn)作不是很好，只能選擇半流質(zhì)飲食。

但是到了第二周，產(chǎn)婦逐漸恢復(fù)了身體，也一定程度上恢復(fù)了食物，就可以根據(jù)自己的需要增加一些主食，比如說面條、水餃、米飯等常吃的主食都是可以選用的了。在副食方面建議增加魚、肉、蛋、奶等富含豐富蛋白質(zhì)的食物。另外還需要一些新鮮蔬菜，再加上營養(yǎng)湯。這樣一日三餐能保證營養(yǎng)均衡，很好幫助產(chǎn)后女性身體的恢復(fù)。

產(chǎn)后第2周，因?yàn)榇藭r(shí)能吃很多食物了，所以這是可以適當(dāng)增加食量來主以“調(diào)”為主的調(diào)理身體，比如麻油炒豬心、梨子等水果、魚香豬肝等，平時(shí)的營養(yǎng)湯里加入少許枸杞、山藥藥、茯苓等也是不錯(cuò)的，可以加入到補(bǔ)血和富含維生素的食物中。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 產(chǎn)婦喝什么湯有營養(yǎng)產(chǎn)后惡露不盡吃什么好產(chǎn)后惡露多久干凈同房過夜女人小產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品人流后吃什么補(bǔ)身子女性產(chǎn)后如何進(jìn)補(bǔ) 相關(guān)百科 產(chǎn)后便秘吃什么好產(chǎn)后出血吃什么產(chǎn)后抑郁癥吃什么產(chǎn)后抑郁癥吃什么藥產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品產(chǎn)后吃藥減肥的危害產(chǎn)后吃藥減肥管用嗎產(chǎn)后吃什么減肥快產(chǎn)后可以吃減肥藥嗎 編輯推薦 1

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