減肥可以喝紅糖水嗎

2023-03-03瀏覽 60822 次

病情描述：

減肥可以喝紅糖水嗎

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減肥期間一般建議最好不要喝紅糖水。紅糖水中的熱量非常高，含有大量的糖分，攝入體內(nèi)之后可能會(huì)導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)變成脂肪，形成肥胖現(xiàn)象，不利于減肥。一般建議減肥期間可以適量的喝一些白糖水，或者喝一些果汁。這樣不但可以為人體補(bǔ)充豐富的碳水化合物，又不會(huì)過(guò)多的引發(fā)肥胖現(xiàn)象，同時(shí)可以搭配一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能夠吸收其中的纖維素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

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