喝紅糖水可以減肥嗎？

2020-04-06 05:25:26 ?

喝紅糖水可以減肥嗎？

單靠喝紅糖水是不能減肥的，因為紅糖水的熱量非常高，如果過量食用紅糖水反而會增肥，甚至引發(fā)糖尿病。但若以紅糖水代替正餐，并配合合理、科學(xué)的身體鍛煉，每天至少堅持1小時的運動，并長期堅持，再多吃蔬菜水果，補充微量元素，則可起到減肥效果。

2020-04-07 05:35:25

如今，人們肥胖是一種常見的現(xiàn)象，想要減肥最好選擇一種科學(xué)、健康的減肥方法。你必須注意你的飲食，不要吃太多油膩或油炸的食物。可多去戶外鍛煉，做些有氧運動，最好是每天堅持一小時左右，只要持之以恒，就能起到減肥的作用。飲用紅糖水并不能減肥。而是為機體提供能量。過量喝紅糖水會使人發(fā)胖。通過鍛煉減肥更好。

2020-04-04 13:52:38

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