. 6 大經(jīng)典的中醫(yī)減肥古方，可惜只有老中醫(yī)才知道 三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒。很多女孩子天天說減肥， 看到了很多減肥的方法， 但是有效果的卻很少， 今天老中醫(yī)為你分享幾個減肥偏 方，幾乎很少人知道，但是，這些方法實用用簡單，真的非常有效果，供大家參 考。 一，荷葉灰減肥 荷葉灰是一個明代的古方，出自明代醫(yī)學家戴思恭《證治要訣》，《證治要訣》 中說: “荷葉灰服之，令人瘦劣“。湖北衛(wèi)視曾經(jīng)找了 2 名志愿者實驗荷葉灰的 減肥效果，發(fā)現(xiàn)荷葉灰是唯一能減掉脂肪的減肥方法，堅持吃一個月的荷葉灰， 體重可以下降 15 斤以上。 荷葉灰的制作方法是： 將干荷葉切成小片， 平鋪在平底鍋， 然后上面再放一口平 底鍋，鍋口相接的地方用黃泥封固，然后鍋上面貼一張薄薄的白紙，點火煅燒， 當白紙呈焦黃色則停火冷卻 3 小時之后，再將荷葉灰研末即可。 不可以將整張荷 葉直接放入鍋內(nèi)，這種會導致荷葉碳化不勻而沒有效果。 2008 年，大醫(yī)堂發(fā)表論文稱荷葉灰能減肥，而且對頑固性肥胖極為有效果，這 篇文章名字叫做《米湯調服荷葉灰，祛濕減肥不反彈》。這篇文章被廣為流傳， 荷葉灰被當做是中藥里面減肥效果最強的一種。 東北衛(wèi)視曾經(jīng)對淘寶上的各種荷葉灰進行過親自試驗，認為真正的荷葉灰能讓 人在一個月內(nèi)體重下降 10 多斤，但是同時也發(fā)現(xiàn)假貨眾多，其中搜狐曝光過江 西贛州一家店鋪賣假荷葉灰，而隨后河北衛(wèi)視也報道了江西贛州，河北保定都 是假荷葉灰的來源地，而且江西贛州與河北保定兩地出現(xiàn)了大量使用發(fā)霉的荷 葉制作的假荷葉灰。 在遼寧衛(wèi)視 《健康一身輕》 節(jié)目中，中醫(yī)專家吳圣賢博士推薦荷葉灰搭配炒白術 粉一起使用，效果更佳，有便秘的人士搭配桃花茶一起使用，當天就可以通便， 堅持一個月，體重往往下降 10-15 斤以上。 荷葉灰特別適合腹部肥胖， 臉圓圓的很胖， 大腿很粗等類型的肥胖， 養(yǎng)生專家武 國忠這樣說道： 中醫(yī)的減肥主要從腹部入手， 因為肥胖一般從小腹開始， 然后是 1 / 3 . 腰部與臀部， 這個現(xiàn)象在道家醫(yī)學里面叫坎離異位， 最典型的是結婚以后男女的 發(fā)福。 荷葉灰應該特別注意一種假荷葉灰就是碳化不勻的荷葉灰，碳化不勻就是 說，荷葉碳化之前沒有將荷葉撕成小片， 而是將整張的荷葉放入鍋入， 導致鍋底 部的荷葉已經(jīng)碳化過度，而鍋上面的荷葉還未受熱，這種荷葉灰屬于碳化不勻， 生熟混雜，吃了之后會漲肚，惡心反胃。 二，山桃花減肥 此方收錄在臺灣周洪范編著的《中國秘方大全》，其全文如下：某女因常喝山桃 花茶，不但治好心頑固性便秘， 且達到了減肥的目的。 山桃花不但常被可以緩解 便秘，而且常喝還有美容的功效。特別適合有便秘的肥胖人士使用。 三，山根子減肥 古今秘苑記載，每天吃一些山根子，可以很快瘦下去，據(jù)查，山根子，是一味可 以減肥的中藥，現(xiàn)在叫做銀柴胡，別名銀胡，山菜根，山馬踏菜根，牛肚根，沙 參兒，白根子，土參，絲石竹，霞草，歐石頭花等，為石竹科繁縷屬植物銀柴胡 的根。主產(chǎn)于西北部、內(nèi)蒙古等地。原植物生長于干燥草原及山坡石縫中，喜溫 暖或涼爽氣候，耐寒、忌水浸，以沙質土壤最易生長。味甘、性微寒、歸肝、胃 經(jīng)。功效退虛熱、清干熱。臨床用名銀柴胡。 四，玉米須減肥偏方 處方：玉米須適量。 用法：用開水小沏，代茶飲用。 功效：利水，消腫減肥。對慢性腎炎，風濕病，高血壓病，及肥胖癥均有一定功 效。 點評：超級簡單的一個減肥偏方，玉米須極容易獲得。 五，大蒜減肥 來自國外的減肥報告指出， “蒜素”具有減肥和降壓的作用，蒜素如果和一種高 果糖一起食用，能夠阻止體重增加。 2 / 3

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