西紅柿的多味搭配與營養(yǎng)美味
01西紅柿的經(jīng)典搭配
【 西紅柿牛肉湯 】
西紅柿與牛肉的酸甜和醇厚完美的結(jié)合,這是一道營養(yǎng)豐富的佳肴,能夠?yàn)樯眢w提供所需的多種維生素和蛋白質(zhì)。主料有新鮮牛肉,輔料包括番茄黃豆和番茄醬,經(jīng)過適當(dāng)燉煮后,調(diào)味享用。
新鮮牛肉1000克、一罐425克的番茄黃豆、四個(gè)新鮮的西紅柿、一個(gè)洋蔥、300克番茄醬、適量的鹽。
烹飪方法:
將新鮮牛肉飛水處理后,用熱水徹底沖洗干凈。
將一罐425克的番茄黃豆、切好的牛肉塊、洋蔥塊以及西紅柿塊一同放入鍋中。
淋入300克番茄醬,加入足夠的熱水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉50分鐘。
最后,根據(jù)個(gè)人口味適量加入鹽進(jìn)行調(diào)味,即可享用美味的西紅柿燉牛腩。
【 西紅柿炒牛肉 】
將牛腩與西紅柿和蘑菇等配合,用小火慢燉制作而成,加入香料提香。這是一道香氣撲鼻、令人垂涎的菜肴。主料包括牛腩、新鮮的西紅柿、白蘑菇、姜片、蔥白、香葉、桂皮、鹽、番茄醬、香菜和胡椒粉。
牛腩放入鍋中,加入適量的水,放入姜片、蔥白等調(diào)料,用小火慢燉約1小時(shí),直至牛腩變得酥爛。同時(shí),另起一鍋,將西紅柿去皮后切成塊狀,放入鍋中煸炒使其出味。之后,把燉好的牛肉放入西紅柿中,再加入適量的牛肉湯,使湯汁完全沒過牛肉。然后,加入蘑菇、番茄醬和適量的鹽,一起煨燉40分鐘,讓牛肉充分吸收西紅柿和蘑菇的鮮美。最后,起鍋前撒上香菜和胡椒粉增香。
【 西紅柿炒蛋 】
番茄與雞蛋的搭配,簡單炒制出濃郁的番茄醬,這是一道家常美味,口感絕佳。將番茄切成丁狀,備用,把雞蛋打入碗中,攪拌均勻。在鍋中加入適量油,燒熱后倒入雞蛋,用筷子迅速攪拌,使其散開,然后立即盛出。接著,將切好的番茄丁放入鍋中,加入糖和鹽,煮至番茄成為濃稠的醬狀。在煮的過程中,用勺子邊煮邊壓,等湯汁變得粘稠時(shí),把煮好的雞蛋和圓椒丁加入鍋中,翻炒至雞蛋均勻裹上番茄醬即可。
【 蒜香番茄炒土豆片 】
土豆和番茄與蒜末一同爆香,這是一道簡單又美味的家常菜。土豆去皮切成薄片,用清水浸泡后瀝干備用。番茄切成適口大小的塊狀,大蒜剁成蒜末,香菜洗凈切段備用。在炒鍋中加入適量植物油,燒熱后先放入蒜末爆香,再加入土豆片進(jìn)行翻炒。當(dāng)土豆片炒至微黃時(shí),放入番茄塊繼續(xù)翻炒,加入鹽調(diào)味。炒至番茄出汁,土豆片熟透后,撒上香菜段增香,翻炒均勻即可出鍋裝盤。
【 西紅柿燒茄子 】
番茄和茄子相融,結(jié)合蒜末調(diào)味,簡單的炒制過程,呈現(xiàn)濃郁的味道。將茄子徹底清洗后掰成適口大小的塊狀,西紅柿切成塊狀備用。在熱鍋中加入適量的油,放入茄子塊翻炒,joined with tomatoes until the mixture is soft. 接著,將切好的西紅柿加入鍋中,轉(zhuǎn)小火慢燉,直至西紅柿出汁,加入適量的鹽、糖以及少許生抽調(diào)味,最后撒入蒜末增香。
【 黑木耳番茄炒雞蛋 】
將泡發(fā)的黑木耳和雞蛋與番茄醬進(jìn)行炒制,豐富口感。黑木耳泡發(fā)后清洗干凈,番茄切成丁狀,雞蛋打入碗中,加入少許鹽攪拌均勻。熱鍋涼油,先放入雞蛋液進(jìn)行翻炒,炒至雞蛋凝固后盛出備用。鍋中再加入少許油,放入黑木耳和番茄進(jìn)行翻炒,當(dāng)番茄出汁后,倒入炒好的雞蛋,加入鹽、白砂糖、蠔油和老抽進(jìn)行調(diào)味,翻炒均勻后即可出鍋裝盤。
【 番茄菜花 】
番茄與菜花搭配,經(jīng)過翻炒和勾芡,湯汁濃郁。菜花切成適口大小的塊狀備用,番茄切成丁狀備用。在鍋中加入適量油并加熱,先放入菜花進(jìn)行翻炒至表面微黃后盛出備用。接著,放入番茄丁進(jìn)行煸炒,加入番茄醬、糖、鹽和水,煮開后轉(zhuǎn)小火慢煮至番茄軟爛出汁。將煮好的番茄汁淋在炒好的菜花上,再撒上蔥花增香,最后勾入少許生粉水進(jìn)行收汁即可。
【 西紅柿雞蛋湯 】
番茄與雞蛋通過淀粉調(diào)和,兼具口感與營養(yǎng)。西紅柿切成適當(dāng)大小的塊狀備用,雞蛋打入碗中并攪拌均勻。熱鍋涼油,放入蔥花爆香,再加入西紅柿塊翻炒至出汁。將干淀粉與適量水混合后,倒入鍋中,同時(shí)加入胡椒粉和鹽進(jìn)行調(diào)味,煮至湯汁略微濃稠。將雞蛋液緩緩倒入鍋中,用鍋鏟輕輕推動(dòng),使雞蛋液均勻散開并凝固。最后淋上香油增香,撒上蔥花進(jìn)行點(diǎn)綴,即可出鍋享用。
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