舞者必備：腿長(zhǎng)與上下身比例解析
想要成為舞者？腿長(zhǎng)可是關(guān)鍵因素之一哦！那么，怎樣的腿長(zhǎng)才算得上優(yōu)秀呢？別急，咱們一起來(lái)測(cè)量一下！
腿長(zhǎng)與上下身比例
用腿的長(zhǎng)度減去上半身的長(zhǎng)度，就能得到你的上下身比例啦！這個(gè)比例可是衡量舞者身材的重要指標(biāo)哦。專業(yè)院校的標(biāo)準(zhǔn)是12cm合格線，但實(shí)際生活中，比例達(dá)到14、15甚至20的舞者也是常見的。當(dāng)然啦，腿長(zhǎng)只是條件之一，肌肉素質(zhì)等其他二十多項(xiàng)指標(biāo)也是需要考慮的。
九歲后的測(cè)量
一般來(lái)說(shuō)，九歲之后才開始測(cè)量比例是比較合適的，因?yàn)楹⒆釉谥斑€沒(méi)有完全發(fā)育好，測(cè)量結(jié)果可能不太準(zhǔn)確。所以，別急著測(cè)量，耐心等到九歲后吧！
上半身起點(diǎn)
關(guān)于上半身的起點(diǎn)，一般在第二張圖兩個(gè)大骨頭中間開始測(cè)量。記住這個(gè)位置，別搞錯(cuò)了哦！
訓(xùn)練與健康
好的訓(xùn)練確實(shí)能幫助我們拉長(zhǎng)身體，俗話說(shuō)“筋長(zhǎng)一寸壽長(zhǎng)十年”，我認(rèn)識(shí)的一些舞蹈從業(yè)者的身體素質(zhì)都非常好。不過(guò)，過(guò)度訓(xùn)練可不行，損耗太大，得不償失。

希望這些小知識(shí)能幫到你，讓你在舞蹈的道路上走得更遠(yuǎn)！

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