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產(chǎn)科醫(yī)生提醒：孕期假期出行，這些事項要注意↘

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 15:34

產(chǎn)科醫(yī)生提醒：孕期假期出行，這些事項要注意↘

來源：冰城 + 客戶端 2024/05/01

春季草長鶯飛，正是踏青旅游的好時光。然而，女性懷孕后，腹部日漸增大，身體相對笨重，哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院產(chǎn)二科、產(chǎn)前診斷科主任張卉提醒孕婦朋友，天氣雖好，懷孕期間出行有許多事項需要注意。

“孕婦出游最佳時間最好選擇孕中期，即懷孕第3個月到第7個月，孕期這段時間相對穩(wěn)定一些?！睆埢苤魅握f，這個時候孕婦已經(jīng)適應(yīng)了妊娠反應(yīng)，且腹部也沒有過高隆起，所以外出活動比較安全、方便。需要特別注意的是，女性懷孕前3個月是最“脆弱”的時期，不宜出門旅行。孕晚期盡量不要遠途旅行，特別是接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦身體較笨重，外出旅游的話，辛苦的同時還存在隨時臨產(chǎn)等不安全因素。

張卉主任提醒，孕婦外出要選擇合適的時間。首先是旅游的時間，孕婦妊娠后身體各個系統(tǒng)耐受性不同于非孕期，所以在選擇什么季節(jié)或是時間段去旅游，一定要注意目的地的氣候狀況等。還有要注意旅游期的長短問題，孕婦不宜進行長時間旅游，應(yīng)避免勞累、飲食不干凈、睡眠質(zhì)量低下等影響。

“孕婦外出鍛煉能使身體更加強健，讓心情更加愉悅，但是也不能光欣賞美景忘記休息。”張卉主任表示，適當?shù)臅裉栍欣诖龠M維生素D的吸收，在做好防曬的同時，適當享受陽光的沐浴是可以的。但孕婦外出時，要避開人多的地方，防止意外情況的發(fā)生。長途旅行要選擇安全的交通方式，避免出現(xiàn)過度疲勞，一定要注意適當休息，以免引起身體不適影響自身健康和寶寶發(fā)育。臨近預(yù)產(chǎn)期孕婦如果必須外出時，若有出血、腹痛、破水或出現(xiàn)感冒發(fā)燒等癥狀，則應(yīng)立即停止活動，去當?shù)蒯t(yī)院就醫(yī)?？傊?，不要輕視身體上的任何癥狀而繼續(xù)旅行，以免造成不可挽回的結(jié)果。

王石磊葉鴻哈爾濱日報記者楊艷