你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？最近網(wǎng)紅酸奶品牌Blueglass的營(yíng)銷手法引發(fā)了熱議，竟然是買酸奶送廁紙！這背后的“通便”賣點(diǎn)讓不少人感到疑惑，甚至有人喝后腸胃不適，真是讓人捏把汗。

在社交平臺(tái)上，這個(gè)引流視頻迅速走紅，視頻中的顧客喝完酸奶后，急匆匆地跑向衛(wèi)生間，似乎暗示著酸奶有強(qiáng)烈的“通便”效果。但是，有網(wǎng)友喝了之后卻沒(méi)感覺(jué)，甚至有些人反映喝后腸胃不適，紛紛去醫(yī)院就醫(yī)。

咱們?cè)賮?lái)看看，這種“通便”食物到底能不能信？

酸奶真的能“通便”嗎？

很多人認(rèn)為酸奶有益腸道健康，尤其是富含益生菌的酸奶，可以促進(jìn)消化。但并不是所有人都適合，特別是乳糖不耐受的人，喝完酸奶可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉等不適反應(yīng)。

如何選擇健康酸奶？

? 看成分：選擇無(wú)添加糖的酸奶。

? 看品牌：選擇信譽(yù)好的品牌。

? 看菌種：選擇含有活性益生菌的產(chǎn)品。

家常酸奶制作方法

想要自己做健康酸奶？來(lái)看看簡(jiǎn)單食譜吧！

材料清單

詳細(xì)步驟

做好后的酸奶可以根據(jù)自己的口味添加蜂蜜，營(yíng)養(yǎng)又健康。

儲(chǔ)存建議

自制酸奶在冰箱中可保存一周，記得密封保存哦！

常見(jiàn)誤區(qū)

? 認(rèn)為所有酸奶都有通便效果。

? 忽視乳糖不耐受問(wèn)題。

? 認(rèn)為酸奶越酸越好。

喝酸奶的時(shí)候，大家一定要根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇哦！

最后，Blueglass的“通便”效果到底是真是假？這恐怕要靠大家自己的體驗(yàn)來(lái)判斷了。記住，健康飲食最重要，選對(duì)食材和適合自己的飲品，才能真正享受美食的樂(lè)趣！

你有沒(méi)有喝過(guò)Blueglass的酸奶？體驗(yàn)如何？歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的看法！返回搜狐，查看更多