六款茶療降脂減肥最給力.doc
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年青寶編輯 六款茶療降脂減肥最給力 山楂決明子:能減肥降脂,利水通便,暢中潤腸。山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片,將山楂、決明子、甜菊葉放在鍋中,以小火煮開,甜菊葉煮過后有甜味,可代替糖。 枸杞茶:具有滋肝腎,活血利濕,促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,也能夠防止老化,降脂減肥之功效。主治肥胖癥。枸杞子30克。開水沖泡作茶飲,每日一劑。 檸檬茶:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑,使血壓更易控制,并使毛細(xì)管擴(kuò)張,血黏度降低,微循環(huán)改善。有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯癥。將檸檬切片,榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。 綠茶:可治口臭、口腔破皮、降火通便、常飲此茶還可抗老化,可以消除贅肉油脂。綠茶1公克、大黃半錢。用沸騰開水沖泡即可飲用。 玫瑰茉莉花茶:能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素,改善便秘的情況,長期飲用,能收到養(yǎng)顏、減肥清脂的功效。玫瑰花6g、茉莉花6g,玫瑰花、茉莉花以熱水沖開。 陳皮茶:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。如果一不小心吃得太多油膩,沒關(guān)系,泡一壺陳皮茶,去去油膩,陳皮4克沸水沖泡。
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